هناك العديد من الأسباب لانخفاض الرغبة الجنسية والجنسية للفرد: الإجهاد ، وقلة الثقة بالنفس أو بالشريك ، والتعب المزمن ، والتعقيدات. ومع ذلك ، فإن العلاقة الحميمة عنصر أساسي ومهم للغاية في أي علاقة.
تعليمات
الخطوة 1
تدرب على الرقص. لا يهم ما تختاره: التانغو الكلاسيكي ، أو الصلصا الناري ، أو الرقص الشرقي المغري ، أو الأساليب الحديثة المفعمة بالحيوية. التمرين المنتظم سيجعلك نجمًا ليس فقط في حلبة الرقص ، ولكن أيضًا في سريرك. سيساعدك الشعور الممتاز بالإيقاع والمرونة والمرونة على الشعور بمزيد من الثقة ، مما يعني أنه يمكنك الاسترخاء والاستسلام تمامًا للأحاسيس الممتعة.
الخطوة 2
فكر في الجنس. هل تتساءل لماذا يريد حبيبك دائمًا وفي كل مكان ، والرغبة تزورك من حين لآخر فقط؟ يكمن سر النشاط الجنسي الذكوري في الأفكار الحميمية المستمرة. بعد كل شيء ، لا يتردد ممثلو الجنس الأقوى في الاعتراف بأن التخيلات المثيرة تزورهم حتى أثناء يوم العمل أو في الطريق إلى المنزل. جرب هذه الإستراتيجية: اقض ما لا يقل عن 5 دقائق في الساعة في التفكير في الجنس والأشياء التي تثيرك. لا تنس أن تكتب لشريكك بعض الرسائل التافهة. الجنس الساخن مباشرة بعد العمل مضمون لك.
الخطوه 3
ارتدي ملابس داخلية لطيفة. الزلات القطنية مريحة وعملية بلا شك ، لكنها ليست مثيرة على الإطلاق. لتشعر كفتنة حقيقية ، يجب أن تبدأ بالملابس الداخلية. مع العلم أن مجموعة الدانتيل المذهلة مخبأة تحت بدلة مكتب صارمة ، ستشعر بثقة أكبر وجاذبية أكبر.
الخطوة 4
استخدم العلاج بالروائح. الخصائص المدهشة للعطور معروفة للبشرية منذ العصور القديمة. لذلك ، فإن بعض الروائح لها تأثير مهدئ ، والبعض الآخر - على العكس من ذلك ، تملأ بالطاقة ، ويمكن للآخرين حتى زيادة الرغبة الجنسية. جرب إضافة بضع قطرات من زيت الليمون أو البتشول أو الياسمين أو زيت الإيلنغ الأساسي إلى مصباح عطري أو باستخدام رذاذ الجسم بالفانيليا أو وضع أكياس الصنوبر والمريمية والنعناع في غرفة نومك.
الخطوة الخامسة
قائمة الجنس. يمكنك أيضًا زيادة النشاط الجنسي بمساعدة التغذية السليمة. بعد كل شيء ، يمكن تسمية بعض المنتجات بأمان بالمنشطات الجنسية الطبيعية التي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية. حاول أن تأكل المزيد من المأكولات البحرية والمحار والمكسرات والتمر والشوكولاتة الداكنة. خلال موعد رومانسي ، يمكنك تدليل نفسك بكأس من النبيذ أو الشمبانيا - سيساعدك ذلك على الاسترخاء والضبط بالطريقة الصحيحة. ومع ذلك ، يجب أن تعرف متى تتوقف ، وإلا فإن المساء لن ينتهي بممارسة الجنس الرائع ، ولكن بنوم عميق.
