إذا لاحظت أن الأشخاص من حولك غالبًا لا يأخذونك على محمل الجد ، وربما يسخرون منك ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراءات صارمة ، أولاً وقبل كل شيء ، فيما يتعلق بنفسك. كيف تجذب الانتباه وتجعل الناس يأخذون رأيك في الاعتبار ، سوف تتعلم من هذه المقالة.
تعليمات
الخطوة 1
حب نفسك.
عادة ، "يعكس" من حولك ما بداخلك: يلاحظون النبرة غير المؤكدة للصوت ، والنظر ، والمشية. في هذا الصدد ، ابدأ بشكل عاجل في تكوين موقف إيجابي تجاه نفسك. لا تنسى الانتباه لمظهرك: المظهر الجيد يدل على أنك تحب نفسك ، مما يعني أن الآخرين سيعاملونك باحترام. تأكد من الاحتفال حتى بأصغر إنجاز لك ، كافئ نفسك على النجاح. سوف يمنحك هذا القوة و "الوزن" في المجتمع.
الخطوة 2
إيلاء الاهتمام لنفسك.
إذا تحدثت ، وتظاهر من حولك بأنهم لا يسمعونك ، فعليك أن تسأل نفسك السؤال: "ما الخطأ الذي أفعله؟ ابدأ بالعكس. إذا كنت جالسًا ، قف ، إذا كان صوتك بالكاد مسموعًا ، فتحدث بصوت أعلى. ابدأ حديثك بحرف "أنا". على سبيل المثال: "أريد أن أقول …" ، "أطلب الانتباه …".
الخطوه 3
تحدث عن نفسك بإعجاب.
التأكيدات مفيدة للغاية - يمكنك إنشاء عبارات قصيرة مثل "أنا جذابة للغاية" ، "أنا مثابر ويمكنني تحقيق الكثير" ، وما إلى ذلك. للحصول على أكبر تأثير ، يجب تكرار العبارات قدر الإمكان في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
الخطوة 4
رد على السخرية بشكل مناسب.
الغرض من السخرية أو التعليق العدواني هو إحداث الارتباك والغضب والخوف فيك. لذلك ، إذا تعلمت تجاهلها ، فلن يتحقق الهدف ، وسيتوقف المستهزئون عن مضايقتك. يمكنك محاولة تفادي الملاحظة ، وسيتم طرد الجاني.
