الألم والمرارة يعذبان الشخص لفترة طويلة بعد الانفصال. هناك العديد من الطرق للتغلب على الاكتئاب ، وليس حقيقة أن أيًا منها سيساعد بسرعة. شخص ما يحتاج إلى أن يكون بمفرده ، والآخر يجب أن يكون في دائرة الضوء ، ويتجنب شخص العلاقات الجديدة ، ويبدأ شخص آخر في تغيير الشركاء مثل القفازات. ليس الوحدة بل الحرية. هي التي ستساعد على النهوض والشعور ببهجة الحياة.
تعليمات
الخطوة 1
أنت بحاجة إلى الخروج من حالة إعادة مشاهد الحياة باستمرار مع حبيبتك السابقة. لا تضيعوا الدقائق الثمينة في البكاء. استخلص استنتاجات وحاول ألا ترتكب المزيد من الأخطاء.
الخطوة 2
لديك الآن الفرصة لتجربة ذلك الشعور المثير للوقوع في الحب مرة أخرى ، والذي ينطلق منه قلبك وينقلب رأسك. أول موعد وقبلة رقيقة! كل هذا متاح لك ، لكن هذه المرة ، تعامل مع نفسك بمسؤولية أكثر في اختيار شريك ، لأن فشلًا آخر يمكن أن يغرقك في هاوية اليأس.
الخطوه 3
قم بزيارة أماكن جديدة ، واحصل على انطباعات جديدة ، وانفتح على العالم والمشاعر. اقبل علامات الانتباه من الجنس الآخر ، واستمتع بالتواصل اللطيف ، لكن لا تتسرع في بدء قصة حب جديدة على الفور. يجب أن تشعر أنك بحاجة ، ومطلوب ومثير للاهتمام للآخرين من أجل ملء الفراغ الذي تشكل بعد التمزق.
الخطوة 4
لا تعد معجبيك كثيرًا ، لأنك قد تصيب شخصًا صالحًا بجرح في القلب إذا كان من الحماقة أن يقع في حبك. الآن أنت تفهم ما تعنيه معاناة الحب ، لا تقدمه للآخرين.
الخطوة الخامسة
في كثير من الأحيان ، يختار الرجال والنساء عكس شريكهم السابق تمامًا كـ "إسفين". هذا ليس صحيحًا تمامًا ، لأنك أحببت شخصًا مختلفًا تمامًا ، مما يعني أن بعض صفاته تجذبك الآن. إذا أجبرت نفسك على الدخول في علاقة مع نقيض شريكك السابق ، فيمكنك قريبًا أن تندم عليه بمرارة. بعد كل شيء ، الأذواق لا تتغير بسرعة ، إذا تغيرت على الإطلاق.
الخطوة 6
الآن أنت بحاجة إلى العثور على شخص يفهم ، مخلص ولطيف. لا تأخذها كبديل فقط ، كطريقة للتخلص من أفكار حبيبتك السابقة. لا تستغل الشخص مشاعره الطيبة تجاهك. إذا كنت تعتقد بصدق أنه يمكنك الحب مرة أخرى ، فحاول بدء علاقة جديدة.
الخطوة 7
جهز نفسك للإيجابية والفرح والسعادة. ابتسم في الحياة والآخرين. لا تيأس إذا لم تتمكن من العثور بسرعة على شخص جدير ، فالشيء الرئيسي هو عدم حبس نفسك ومشاكلك.
