بالنسبة لكثير من الناس ، يبدو أن الكمال غير ضار بما فيه الكفاية. حسنًا ، فكر فقط ، أن الشخص يسعى لتحقيق الكمال ، فما الخطأ في ذلك؟ علاوة على ذلك ، يشجع المجتمع الحديث الرغبة في المثالية. حول الرسوم التوضيحية للديكورات الداخلية الجميلة ، والأجسام المثالية ، والوجوه الخالية من العيوب. يحفز الرؤساء بأقصى قدر من التفاني وأعلى كفاءة.
ومع ذلك ، نادرًا ما يفكر أي شخص في عواقب مثل هذه الظاهرة. بعد كل شيء ، المثل الأعلى غير موجود ، لذلك من المستحيل تحقيقه. هذا هو السبب في أن الساعي إلى الكمال يجد نفسه في فخ عقلي: فهو يحاول الإمساك بشيء غير موجود. في النهاية ، يؤدي هذا إلى الإرهاق والعصاب والاكتئاب واضطرابات القلق وحتى الانتحار.
أظهرت الدراسات التي أجراها علماء النفس البريطانيون بين الطلاب أن عددًا متزايدًا من الشباب يعتزم تلبية مطالب المجتمع المفرطة في الارتفاع.
هناك ثلاثة أنواع من الكمال.
- شخصي. عندما يطلب الشخص نفسه بشدة.
- خارجي. في هذا الشكل ، يكون منشد الكمال قاطعًا بالنسبة للأشخاص الآخرين الذين ، كما يراه ، يجب أن يستوفوا معايير معينة.
- اجتماعي. يتميز بالاعتماد على آراء الآخرين. يعتقد مثل هذا الشخص أن المجتمع يتوقع الكثير منه ويخشى ألا يرقى إلى مستوى التوقعات.
على الرغم من أن الكمالية يمكن أن تظهر بطرق مختلفة وبدرجات متفاوتة من الشدة ، إلا أن هناك سمات معينة تشير إلى وجودها.
لذلك ، منشد الكمال:
1. دون أن يلاحظ ذلك ، فإنه يضع العديد من القواعد لنفسه و / أو لمن حوله. في الوقت نفسه ، يشعر بغيرة شديدة ، وأحيانًا يكون مؤلمًا بشأن أتباعهم.
2. ردود فعل سلبية مخاوف. دائمًا تقريبًا يتصرف بدافع الخوف من الفشل.
3. استسلم قبل أن تبدأ في التصرف. بعد كل شيء ، يطارده الخوف من الهزيمة ، الخوف من أنه لن يكون قادرًا على أداء هذا العمل على أكمل وجه. يركز على الإخفاقات والفشل.
4. يكاد لا يكون راضيا عن نفسه بنسبة 100٪. إنه يشعر دائمًا أنه كان بإمكانه القيام بعمل أفضل.
5. يخاف من عدم تلبية توقعات شخص ما. يعتمد احترام الذات واحترام الذات على آراء الآخرين.
6. يقيم نتائج أنشطته وفقًا للمبدأ القطبي: إما الكل أو لا شيء.
7. بالرغم من النجاح الخارجي ، يشعر في أعماق روحه بأنه فاشل ، لأنه يستخف بإنجازاته.
8. استمرار الشكوك ، وتتعارض مع اتخاذ القرارات.
9. اتخاذ القرارات ، يحاول التفكير للآخرين ، يفكر في كيفية تقدير الآخرين لأفعاله.
10. يقارن نفسه دائمًا بالآخرين.
هل هناك نقاط تعرفت فيها على نفسك؟ إذا كان هناك العديد منهم ، فأنت إلى حد ما منشد الكمال. إدراك هذه هي الخطوة الأولى المهمة جدًا في فهم نفسك.
