السعادة من أهم الأهداف وأكثرها جاذبية. يمكن أن تكون ضخمة وصغيرة ، مفاجئة ومتوقعة ، مشروطة وغير مشروطة. لسوء الحظ ، قليلون فقط هم من يمكنهم تجربة السعادة الدائمة وغير المشروطة - المستنيرون ، القديسون ، إلخ. يسعى العديد من البشر للحصول على جزء صغير على الأقل من هذه الهبة الرائعة من الآلهة.
تعليمات
الخطوة 1
لمعرفة كيف تكون شخصًا سعيدًا ، راجع مقياس قيم حياتك. حلل لماذا أنت غير سعيد؟ هل لديك أسباب موضوعية لذلك؟ كل شيء نسبي. فكر فيما تفتقده من أجل السعادة؟ ربما بعض العناصر غير الضرورية ، الحلي مثل خاتم ذهبي آخر مرصع بالألماس أو عنصر خزانة ملابس عصري جديد؟ لكن الشخص الذي يعيش حياة طبيعية ويسعده يفتقر إلى مياه الشرب النظيفة والطعام البسيط والسماء الهادئة والأدوية الحيوية وما إلى ذلك. فكر فيما إذا كانت تعاستك كبيرة جدًا مقارنة بمشاكل هؤلاء الأشخاص؟
الخطوة 2
إذا كانت لديك مثل هذه الفرصة ، ساعد أولئك الذين يحتاجون إلى مساعدتك - الأشخاص المحرومين ، والحيوانات المشردة. علاوة على ذلك ، قد لا تكون هذه المساعدة مادية بالضرورة: كلمة طيبة ، والدعم المعنوي ضروري جدًا لكل مخلوق في ورطة. هذه هي الطريقة التي يعمل بها العالم: تحصل في المقابل على شيء ، تعطي جزءًا من روحك ، وتحب ، وتظهر الرحمة والرحمة. إذا زرعت الغضب والتهيج والسلبية الأخرى من حولك ، فلن تجد السعادة للأسف.
الخطوه 3
ضع لنفسك أهدافًا واقعية ، حرر نفسك من الجشع والحسد. تذكر أن مسار الشخص على الأرض قصير نسبيًا وأن كل الثروة المادية المكتسبة ستتحول عاجلاً أم آجلاً إلى اضمحلال. كن راضيا بما لديك ، والحمد لله أو الكون على الهدايا التي أرسلها لك من فوق. وتشمل هذه ، أولاً وقبل كل شيء ، حب أحبائك وأصدقائك وصحتهم وسعادتهم.
الخطوة 4
لا تتحول إلى متشائم مهما كانت الصعوبات التي تواجهها في الحياة. خذ كل ضربة جديدة من القدر كدرس قيم لك ، واستفد منه إلى أقصى حد. تعلم كيف تتغلب على الصعوبات بكرامة.
الخطوة الخامسة
الدردشة مع الناس سعداء. سوف يصابون بتفاؤلهم وبهيجهم ، ويساعدونك على إعادة النظر في نظرتك للعالم والشعور بالسعادة حتى من أصغر الأشياء.
الخطوة 6
لا تخف من تغيير حياتك. ما الذي يجعلك بالضبط شخصًا بائسًا؟ عدم وجود الشوط الثاني؟ ابحث عنها بكل طريقة ممكنة! وظيفة غير سارة؟ قم بتغييره إلى آخر! الجيران المتشاجرون؟ حان الوقت لتغيير مكان إقامتك!
الخطوة 7
تذكر أن لكل فرد الحق في العيش بالشكل الذي يراه مناسبًا. توقف عن تلبية توقعات والديك وأصدقائك ورئيسك وزملائك في العمل وأقاربك ، إلخ. ابحث عن نفسك ، واجتهد في تحقيق أحلامك ، ولا تخف من أن تبدو سخيفًا أو سخيفًا في نظر الآخرين. بعد كل شيء ، يأتي الجميع إلى هذا الكوكب فقط ليتعلموا كيف يكونون سعداء حقًا!
