لسوء الحظ ، يشعر بعض الناس بالتعاسة. ما هو سبب ذلك؟ هم فقط لا يريدون أن يكونوا سعداء! عدونا الرئيسي هو الكسل. نحب أن نسمع كلمات شفقة موجهة إلينا.
تجذبنا الصعوبات إلى النقطة التي نشعر فيها بالراحة. إذا كنت تريد أن تصبح شخصًا سعيدًا ، فعليك أن تعمل بجد على ذلك. يجب أن نقول على الفور أنه في البداية لن يكون الأمر سهلاً بالنسبة لك.
من الأسهل بكثير أن تكون غير سعيد. بعد كل شيء ، هذا يجعل من الممكن تبرير عيوبك. في الوقت الحاضر ، يمكن العثور على عدد كبير من الطرق للتغلب على المشاعر السلبية على الشبكة. ومع ذلك ، إذا كنت لا تعمل على نفسك ، فلن يساعدك شيء.
لذا ، دعنا نسير على طريق السعادة! يجب أن تتذكر أن جميع القرارات المهمة تتخذ في الصباح فقط. تحتاج إلى الاستيقاظ فقط بأفكار إيجابية. ولا يهم إذا كانت لديك مشكلة في الوقت الحالي أم لا.
حاول أن ترى الخير فقط في كل شيء. إذا كنت تصعد إلى النافذة ورأيت أن السماء تمطر بالخارج ، فمن الأفضل لك الاستمتاع بالشوارع "المغسولة". بالإضافة إلى ذلك ، سيكون لديك عذر للسير بمظلتك المفضلة.
خذ حماما. سيساعدك هذا على إعادة شحن بطارياتك. أفكارك السلبية ستذهب إلى اللامكان. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تتخلص من الخمول المستمر الذي تعاني منه بسبب العمل الجاد. اكتب على المرآة بأحمر الشفاه: "أشعر أنني بحالة جيدة!" أو "أنا سعيد!"
يمكنك تحليل عيوبك في الحياة. لنفترض أنك انفصلت عن الرجل الذي كنت ستتزوجه. يمكنك النظر إلى الوضع على النحو التالي. لقد اكتسبت خبرة في الحياة ، ولن تعد تكرر نفس الأخطاء في العلاقة مع حبيب جديد.
هل سخر منك زملاؤك في المدرسة لأنك كنت ترتدي نظارات؟ لكن الآن لديك بصر جيد.
لم يتم قبولك في جامعة بليخانوف؟ لكنك تخرجت مع مرتبة الشرف من معهد جلازوف ووجدت أصدقاء في هذه المؤسسة سيرافقونك طوال حياتك على الأرجح.
نعتقد أنك أنت نفسك تفهم أنك بحاجة إلى أن تكون قادرًا على إرضاء نفسك. اقرأ كتبًا جيدة ، وشاهد أفلامك المفضلة ، ودردش مع الأشخاص الذين تحبهم ، وصنع وجبات لذيذة ، وسافر كلما أمكن ذلك.
لن يكون من الضروري البدء في حضور صالة الألعاب الرياضية. حاول أن تتذكر قدر الإمكان الأحداث التي حدثت لك في السنوات الأولى من حياتك. على سبيل المثال ، الذهاب إلى السيرك أو زيارة أقربائك المحبوبين.
