لماذا يصعب على بعض الناس تكوين معارف جديدة؟ كل الناس مختلفون ، هناك انطوائيون ومنفتحون. من الأسهل على البعض الدخول في محادثة مع شخص غريب ، ويكون الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للآخرين. إليك بعض النصائح للتغلب على خوفك من التواصل.
1. كن أول من يبدأ محادثة. يمكن التغلب بسهولة على الخجل من خلال بدء المحادثة أولاً. لا يهم على الإطلاق ما ستتم مناقشته ، سواء كانت محادثة جادة حول أشياء مهمة ، أو مجرد محادثة حول الطقس. الشيء الرئيسي هو أن تبدأ أولاً ، للتغلب على خوفك.
2. لا يهم ما يعتقده المحاور عنك. توقف عن الاهتمام بما يعتقده الآخرون عنك. تذكر ، ليس عليك أن تكون محبوبًا من قبل الجميع.
3. العمل ليس سببا لمحاربة الخوف. إذا كنت تتقدم للحصول على وظيفة فقط للتغلب على مخاوفك ، فمن الأفضل البقاء في المنزل. أنت بحاجة إلى العمل من أجل الأرباح والحصول على وظيفة. يجب أن يكون التواصل في العمل تجاريًا ومهنيًا بشكل صارم ، ومن الأفضل صقل مهارات الاتصال الشخصي في بيئة مختلفة.
4. اختر مكانًا للتواصل يرضيك. يمكن للجو المريح أن يساعد في تخفيف التوتر. يجب أن يكون التواصل مع الناس كل يوم. في الحياة اليومية ، يتعين علينا الاتصال بالناس طوال الوقت: في المتجر ، في المدرسة ، في العمل ، في المستشفى. قم بزيارة الأماكن التي يوجد بها العديد من الأشخاص في كثير من الأحيان وحسّن مهارات الاتصال لديك.
5. لا تكن قاسيا. الأشخاص الجادون أو الحزينون لا يثيرون المشاعر الإيجابية ، بل يخيفون الآخرين. عليك أن تكون مبتهجًا وودودًا ، وعندها سينجذب الناس إليك.
6. هل هناك شيء خاطئ؟ غالبًا ما يحدث أن تبدأ محادثة ، ولكن يتم اختيار موضوع غير ناجح تمامًا. بالنسبة لشخص غير آمن ، فإن المحادثة السيئة هي أسوأ شيء. تذكر أن هذا ليس سببًا للاكتئاب ، لأن أي خطأ يعتبر تجربة.
7. حاول التعامل مع المجمعات. الانغلاق معقد لا يجلب شيئًا جيدًا على الإطلاق إلى حياتك ويمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب. تخلص من الأفكار السيئة وكل التعقيدات.
