تساعد تجربة نفسك على تحديد نقاط الضعف والعثور على مجالات النمو والاستمتاع بالنجاح. إذا كنت ترغب في اختبار قوتك ، فيمكنك القيام بذلك بعدة طرق.
تعليمات
الخطوة 1
اختبر قوة إرادتك. إذا كانت لديك عادات سيئة ، فحاول التخلص منها. لا تدخن أو تمتنع عن الكحول ، مهما كان جسمك يقاوم.
الخطوة 2
أثبت لنفسك أنك شخص قوي ومستقل. يمكن أن تتجلى قوة الإرادة في التعلم. اقبل دراسة لغة أجنبية ولا تحيد عن المناهج المطورة. حاول إتقان برنامج كمبيوتر جديد بنفسك. احصل على تعليم إضافي وقم بوضع معايير أكاديمية صارمة لنفسك. اكتشف ما يستطيع عقلك القيام به.
الخطوه 3
تحدى عقلك بالتأمل. حاول كبح جماح الأفكار الدخيلة لبضع دقائق وانغمس في نفسك. حافظ على حالة من الهدوء والاتزان لأطول فترة ممكنة.
الخطوة 4
حاول تحقيق أداء رياضي مبهر. إذا كنت مبتدئًا ، فلا تضع لنفسك شريطًا احترافيًا على الفور ، فقد يكون ذلك ضارًا بصحتك. لكن أظهر المثابرة والاتساق في تدريبك. تتبع تنفيذ خطة نمو القدرة على التحمل ، ومرونة جسمك ، وتسجيل النتائج لتحطيم الأرقام القياسية الشخصية.
الخطوة الخامسة
تحقق مما إذا كان بإمكانك اتباع نمط حياة صحي - قم بالتمارين الرياضية كل صباح ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، وحافظ على الروتين اليومي ، واحصل على راحة نشطة ، وخصص الوقت المناسب للنوم. لا تسمح لنفسك بالضلال والاستسلام لمختلف الإغراءات. كن وفيا لأسلوب حياتك. يمكنك أيضًا ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة أو ركوب الرمث في النهر. شاهد كيف يمكنك إثبات نفسك بعيدًا عن الحضارة ، في ظروف برية ، بدون أدوات الراحة. ربما ستعيد النظر في موقفك من أشياء كثيرة.
الخطوة 6
الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. افعل شيئًا جديدًا ، حتى عندما تواجه مقاومة داخلية. تغلب على الإحراج وحث على دفن نفسك في البطانية في المنزل. اشترك في دروس التمثيل ودروس الطبخ ومدرسة الرقص. تحدث مع أشخاص جدد وكن مبدعًا. هز نفسك وشاهد المواهب التي لديك. لا حاجة لطهي العصير الخاص بك. كن شخصًا نشطًا.
الخطوة 7
تغلب على الإرهاق واللامبالاة ، واحضر العديد من الفعاليات الثقافية ، والدورات التدريبية للنمو الشخصي ، وابدأ مدونة ، وافعل الأشياء التي طالما رغبت فيها ، لكنك لم تجرؤ على ذلك. الآن عليك أن تتخلى عن كل الأعذار والشكوك وأن تتحقق مما أنت قادر عليه.
