من خلال التعامل مع الحياة بروح الدعابة ، ستوفر الكثير من الأعصاب. يبدو أنه ليس هناك ما هو أسهل من الضحك أو المزاح عن نفسك ، ولكن لا ، لن يسمح لك الفخر والأنا بالراحة لثانية واحدة. من أجل تطوير روح الدعابة في نفسك ، عليك أن تتذكر عددًا من القواعد التي يجب اتباعها.
تعليمات
الخطوة 1
تذكر إعادة الصياغة. إذا كان هناك شيء لا يناسبك ، فيمكنك دائمًا العثور على جوانب إيجابية في هذا ، أو توسيع حدود المنطقة التي تم تحليلها قليلاً ، أو ببساطة قلب كل شيء رأسًا على عقب. وإذا كان كل شيء مأساويًا حقًا لدرجة أنه من المستحيل العثور على أي مزايا ، افهم أن هذه بالضبط هي التجربة التي لا تقدر بثمن والتي يفتقر إليها الكثير من الناس.
الخطوة 2
اعترف بعيوبك. افهم أن كل ما لديك هو ناقص هنا والآن ولا يمكن تصحيحه ، في الواقع ، هو زائد في موقف آخر! بمجرد أن تفهم هذا الأمر فعليًا ، ستشعر براحة أكبر تجاه نفسك ، وهي خطوة أقرب إلى هدفك المتمثل في تعلم الضحك على نفسك.
الخطوه 3
تعرف على كيفية إعادة البناء في كل من المواقف الثلاثة - نفسك والشخصية الثانية والمراقب الخارجي الذي يراقب كل هذا. تخيل أن كل جانب من هذه الجوانب له وجهة نظره الخاصة ومنظوره الخاص ، ومن ثم يمكن أن تظهر الطبيعة الهزلية لأي موقف أمامك بكل مجدها.
الخطوة 4
أبقيها بسيطة. لا يهتم الناس بالتأملات العميقة والمذهلة مع الحجج التي لا تقبل الجدل والتأكيد على جميع النقاط ، فالناس يحتاجون إلى تواصل بسيط وسهل. لذا اترك الأمر لهم. زوايا ناعمة ، المزاح كثيرًا وابتسم دون أخذ أي شيء على محمل الجد. تخيل أن هذا كله مجرد لعبة.
