بالنسبة للفرد ، هناك هدفان رئيسيان مهمان في الحياة: النجاح والسعادة. النجاح هو النمو الوظيفي ، شقة ، راتب ، إلخ. والسعادة هي ، أولاً وقبل كل شيء ، الاتفاق مع الذات ، لأنه خلال الحياة يمر أي شخص بتقلبات ويواجه الحاجة إلى الاختيار ، ويجد نفسه في مواقف صعبة. والموقف الصحيح تجاه نفسك وما يحدث هو أهم شيء.
تعليمات
الخطوة 1
أول شيء عليك فعله هو أن تتعلم كيف تعامل نفسك جيدًا ، وتتقبلها وتفهمها وتؤمن بها. تذكر أنه في حياة الشخص غير الآمن الذي لا يعرف كيف يقدر نفسه كشخص ، سيأتي الناس باستمرار ممن يسيئون إليه. من خلال الآخرين ، تعود الطريقة التي تشعر بها تجاه نفسك إليك. تنعكس في الآخرين كما في المرآة.
الخطوة 2
تنمية احترام الذات. للقيام بذلك ، عليك أن تفهم نفسك وقيمك واحتياجاتك وأن تعيش وفقًا لها.
الخطوه 3
عامل نفسك كطفل محبوب. كن متسامحًا ، لكن لا تتغاضى. القراءة تحدث باستمرار في الوعي ، تتم مقارنة المعلومات حول ما أنا عليه الآن ، بما يجب أن أكون من وجهة نظري. لا يمكنك الوصول إلى اتفاق مع نفسك إلا من خلال تطوير التسامح مع التناقض الحتمي بين "أنا" الحاضر و "أنا" المثل الأعلى ، كما تود أن ترى نفسك.
الخطوة 4
اسأل نفسك كيف تريد أن ترى نفسك؟ حدد السمات التي لديك بالفعل ، وأي منها تحتاج إلى تحسين وتصحيح وأي منها تحتاج إلى تطويره في نفسك. كل هذه الميزات ذات طبيعة قطبية. على سبيل المثال ، التواصل الاجتماعي هو العزلة. وإذا كان أي منها متطورًا جدًا ، أو على العكس من ذلك ، فقد تم تطويره بشكل سيئ ، فهذا يؤدي إلى عدم الراحة ، ويمنعك من العيش بشكل كامل. يحدث أحيانًا أن معرفة الذات تجلب أحاسيس غير سارة ومرارة خيبة الأمل. لكن هذه المرارة يمكن أن تلتئم ، من المهم أن تتخذ هذا كإتجاه للعمل.
الخطوة الخامسة
حاول الوصول إلى اتفاق وتفاهم متبادل مع الأشخاص المقربين من حولك. حاول التحكم في عواطفك. استخدم القاعدة الذهبية للأخلاق - عامل الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها.
الخطوة 6
عرفنى بنفسك. قسّم قطعة من الورق إلى ثلاثة أقسام. في الجزء الأول من الورقة ، اكتب ما لا تحبه في نفسك ، في الجزء الثاني - ما الذي يعجبك ، ما الذي يجلب لك السعادة. في الثالثة ، اكتب ما تريده ، وتغيير في نفسك ، وفي حياتك.
الخطوة 7
اقرأ بعناية ما هو مكتوب ، سيساعدك على أن تجد نفسك في الحياة. في الجزء الذي يُلاحظ فيه أنك لا تحبه ، اكتب الإجابات وما يمكنك فعله لتغييرها. وعكس الإدخالات في الجزء الأخير ، أجب عن أسئلة ما عليك القيام به لإظهاره.
الخطوة 8
لا تجتهد لتحقيق الكمال ، فهو غير واقعي. تعرف على كيفية استخدام أفضل ما لديك ، والذي تقدره في نفسك. مفتاح أن تكون في سلام مع نفسك هو موقفك الإيجابي تجاه نفسك ، تجاه الحياة ، تجاه الآخرين.
