يقال أن الناس يحولون الأشياء التي يمكن إكمالها في غضون أسبوع إلى هدف مدى الحياة. من المفارقات أن الشخص مرتب لدرجة أنه في لحظة معينة يمكنه القيام بقدر لا يصدق من العمل ، وفي اليوم التالي يمكنه أن يفعل أي شيء باستثناء الأمور المهمة.
بالطبع ، لا يفخر الناس بمثل هذه الأنشطة غير المنتجة ، بل على العكس من ذلك ، يفقدون الثقة في أنفسهم ونجاحهم. إذا وجدت أن الكسل أصبح أقوى منك ، فاتخذ إجراءً لمكافحته.
التخطيط الصارم
هذه طريقة ديكتاتورية لا تشجع على أي نوع من التساهل. لمتابعة ذلك ، يجب أن تراقب نفسك باستمرار وتوقف أي محاولات للخروج عن الخطة.
اكتب قائمة بكل ما خططت له. ثم قسّم كل مهمة إلى عدة عناصر فرعية. بهذه الطريقة لديك قائمة مهام ضخمة. اكتب كل شيء من الرغبة في تعلم مهارات الرقص إلى قراءة فصل جديد في الرواية. قم بجدولة مهامك على قدم وساق. على سبيل المثال ، أشر إلى أنه يجب عليك مراجعة الطبيب قبل الساعة 16:00 وعمل الفطيرة قبل الساعة 7:00 مساءً.
لا ينبغي أن تخيفك هذه الطريقة. على العكس من ذلك ، فإن الغرض منه هو تعليمك كيفية استخدام الوقت للدراسة ، وليس للبطالة.
7 أشياء مهمة
بالطبع ، تتطلب الطريقة الأولى ضبطًا ثابتًا للنفس. لا يمكن لجميع الأشخاص تجميع أنفسهم واتباع جدول زمني واضح. يتخلى الكثير من الناس عن هذا المشروع في مرحلة التخطيط. لذلك ، يمكنك الاختيار من قائمة من 7 أشياء مهمة فقط وإنهاءها في يوم واحد. بالطبع ، يجب أن تفهم أن كل مهمة من هذه المهام يجب أن تستغرق نصف ساعة على الأقل لإكمالها. ربما ، في هذه الحالة ، لا يستحق تدوين العناصر الفرعية ، وإلا فإن قائمة المهام ستزيد بشكل كبير.
المحظورات
تعمل القيود على الشخص بطريقة رائعة. تذكر كيف حُرمت في طفولتك من الحلويات من أجل الشيطان أو لم يُسمح لك بالسير حتى تقوم بواجبك. كان لهذه التدابير أثر إيجابي. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه الآن. على سبيل المثال ، امنع مشاهدة برنامجك التلفزيوني المفضل حتى تنتهي من 50 تمرينًا أو تكتب 3 مقالات.
نادرًا ما يفكر الناس في الكسل حتى يؤدي إلى تدهور نوعية حياتهم. لذلك ، إذا بدأت أيضًا في القلق بشأن هذه المسألة ، فلا تستسلم ، وتحلَّ بالشجاعة وأظهر الكسل من المسؤول عنك.
