غالبًا ما تترك الشخصيات المتناغمة داخليًا انطباعًا إيجابيًا. هذا يرجع إلى حقيقة أنه من الجيد أن تكون بجانبهم. إنهم يخلقون جوًا من الراحة في التواصل ، ويشعر محاوروهم دائمًا بالراحة. كيف نحقق الانسجام الداخلي؟
تعليمات
الخطوة 1
ابدأ بالبحث عن مصادر التنافر في حياتك. يمكن أن تكون وظيفة غير مرغوب فيها ، وعدم الرضا عن العلاقة ، وعدم اليقين بشأن المستقبل. إذا كنت لا تحب وظيفتك ، فابحث عن طرق لإحداث فرق. بالطبع ، لا يمكنك التخلي عن كل شيء فجأة - في معظم الحالات من الأفضل البحث عن فرصة للعمل في مجال ذي صلة. على سبيل المثال ، يمكن للرجل المبرمج الذي يفضل التفاعل البشري على الكمبيوتر أن يذهب للعمل في خدمة الدعم. هناك يمكنك مقابلة فتاة جيدة وتبدو موثوقة للغاية في عينيها - أليست بداية قصة حب جميلة؟
الخطوة 2
إذا كانت العلاقة غير مرضية ، فحدد من حيث المبدأ ما هو الخطأ وما إذا كان يمكن تغييره. ومع ذلك ، لن تكون قادرًا على تحمل حياتك كلها - قد يكون من الأفضل تغيير شريك حياتك. من غير المرجح أن يصبح العالم شارد الذهن حكمًا للقلة في المستقبل. وإذا كانت هذه مسألة مبدأ بالنسبة لك ، فكر فيما إذا كان الشخص المناسب بجوارك.
الخطوه 3
ابحث عن مصادر الانسجام في حياتك. يحتاج الكثير من الناس إلى أن يكونوا محاطين بالراحة الخارجية وبيئة ممتعة لتحقيق التوازن الداخلي. والعكس صحيح ، بالنسبة لشخص لا يشعر بالانسجام الداخلي ، غالبًا ما يترك المظهر والحياة اليومية والأنشطة الترفيهية الممتعة الكثير مما هو مرغوب فيه. هذه ليست حلقة مفرغة: إذا بذلت جهودًا للحفاظ على الانسجام الخارجي ، فستشعر قريبًا بالراحة داخليًا. جرب واكتشف ما ينشطك ويسعدك ويجعلك تحلم. يحتاج شخص ما لقراءة المجلات النفسية ، ويحتاج شخص ما للذهاب إلى عروض الأزياء. أو ربما مجرد الاستحمام برغوة ملونة تجعلك تستمتع بالحياة مثل الأطفال. ربما حان الوقت لتغيير ورق الحائط القديم إلى ورق الحائط المصمم. ابحث وستجد طرقك الفردية للشعور بالرضا. كن باحثًا في ردود أفعالك.
الخطوة 4
افهم قيمك وأولوياتك. ربما ليس الاستقرار هو المهم بالنسبة لك ، ولكن المغامرة واللحظات المشرقة في الحياة. وأنت تجبر نفسك على عيش حياة ممل ، لأنهم حاولوا منذ الطفولة غرس قيم الآخرين فيك. إلقاء اللوم على الآخرين لا طائل من ورائه. ما عليك سوى العثور على مقياس أولوياتك ووضع خطة لإحياء هذه الأولويات. سيساعدك هذا على ترتيب الأمور في روحك ، والتي بدونها لا يوجد انسجام.
