النميمة هي واحدة من أكثر تكاليف المعيشة غير السارة في المجتمع. لا يشعر الإنسان براحة شديدة عند غسل عظامه خلف ظهره. قد يكون لدى شخص ما تدهور ملحوظ في كل من الحالة الجسدية والعقلية ، إذا كان يخشى أن يبدأوا في الثرثرة عنه. ويعيش شخص ما لا يلتفت لما يقولونه عنه.
طبيعة النميمة
لمعرفة كيفية تجاهل النميمة ، من الجيد أن تعرف أولاً سبب النميمة على الإطلاق. في الواقع ، النميمة جزء لا يتجزأ من التواصل البشري ، وهذا هو السبب.
يعيش الشخص في مجتمع ، أو بشكل أكثر دقة ، هو عضو في عدة مجتمعات أو مجموعات اجتماعية كبيرة أو أكثر. هذا فصل دراسي ومجموعة طلابية وفريق عمل ومجموعة من الأصدقاء وحتى عائلة. لقد تم بناء الإنسان بطريقة تجعله يحب التواصل مع أولئك الذين هم أكثر شبهاً به: فهو يلتزم بنفس الآراء والمواقف الأخلاقية والأخلاقية وينتمي إلى نفس الطبقة الاجتماعية معه وحتى لديه تشابه خارجي معين (الخصائص العرقية والإثنية وطريقة ارتداء الملابس وما إلى ذلك).
بطبيعة الحال ، لا يوجد أشخاص متطابقون ولا يمكن أن يكونوا كذلك. لكن في كل مجتمع توجد غالبية الأفراد الذين لديهم أكبر عدد من أوجه التشابه هذه. إذا كان هناك شخص مختلف جدًا عن الآخرين ، يبدأون في مناقشته وإدانته.
لذلك ربما تكون الطريقة الوحيدة لتجنب النميمة هي أن تكون "مثل أي شخص آخر" ، أي. إظهار السمات والصفات المتأصلة في غالبية أعضاء فئة اجتماعية معينة؟ نعم ، في هذه الحالة ، هناك فرصة أقل بكثير للحكم والمناقشة. لكن هذا المسار ليس جيدًا جدًا.
أولاً ، كل شخص لديه دائمًا شيء لا يتم قبوله وتقييمه سلبًا من قبل غالبية أعضاء مجموعة اجتماعية ، وبالتالي ، لا يمكن حماية أي شخص تمامًا من القيل والقال.
وثانيًا ، تختلف المجموعات الاجتماعية ، ولكل منها "معاييرها" الخاصة بها ، مما يعني أن الانتقال من مجموعة إلى أخرى ، سيتعين عليك التكيف باستمرار مع متطلبات كل منها. هذا هو المكان الذي يكون فيه الطريق المباشر للتوتر المستمر والاكتئاب!
ولكن إذا لم يكن من الممكن إيقاف النميمة ، فيجب أن تتعلم ألا تبالغ في رد فعلها. كيف افعلها؟
كيفية التعامل مع الثرثرة
تخلص من الشعور بالذنب وتقبل نفسك. قد يكون هذا صعبًا ، لأن سماع المديح أفضل بكثير من الاستماع إلى الإدانة. لكن من المستحيل أن يصبح الجميع "على حق" و "صالح". نعم ، كل شخص مختلف ، وأحيانًا تكون "عيوبه" هي الجانب الآخر من مزاياه. من الضروري أن نقبل في النفس تلك الجوانب التي لا يحبها الآخرون ، وأن ندرك أنها سمات شخصية ، واستجابة للنقد ، قل بهدوء: "نعم ، أنا"
افهم أن أي ثرثرة ستنتهي يومًا ما. يهتم الناس بالآخرين حتى يواجهوا مشاكل أكثر أهمية وإلحاحًا تتعلق بهم. بمجرد حدوث ذلك ، تهدأ القيل والقال من تلقاء نفسها.
تدريجيًا ، من المفيد تكوين دائرة اجتماعية خاصة بك. حاول أن يكون لديك عدد كافٍ من الأشخاص في أي مجموعة اجتماعية يشاركونك آرائك ومعتقداتك ، ويعيشون نمط حياة مشابهًا ولديهم أذواق متشابهة. في دائرة من الأشخاص المتشابهين في التفكير ، يكون احتمال النميمة أقل بكثير.
