التحدث في الأماكن العامة مرهق بالنسبة لمعظم الناس. علماء النفس على يقين من أن السبب يكمن في الطفولة العميقة ، والخوف من الجمهور يظهر عندما دخلت لأول مرة بصحبة أشخاص آخرين - أطفال من نفس عمرك. كان من الممكن أن يحدث ذلك في رياض الأطفال أو في المدرسة ، لكن فهم أن هناك العديد من الأشخاص مثلك ، أشخاص لا يتفقون معك في كل شيء ، يلقي بك في صدمة مدى الحياة. ومع ذلك ، فإن التحضير الجيد للأداء يساعد في التغلب على التوتر.
يتحدث من وجهة نظر الخطابة
تتضمن نظرية الخطابة أربعة أنماط من الخطابة:
- مرتجل - أداء عندما لا تستعد على الإطلاق ، لكن تعتمد على معرفتك بالموضوع.
- مخطط تفصيلي للخطة. أنت ترسم خطة واضحة وتدون جميع النقاط وتعبّر عن الأطروحات.
- نص الخطاب. يتكون النص ، الذي يقرأ من الورقة.
- القراءة عن ظهر قلب. نفس الشيء ، فقط النص يحتاج أيضًا إلى الحفظ!
في بعض الأحيان يتم الجمع بين الطرق. على سبيل المثال ، إذا كنت تقرأ محاضرة عن شعر العصر الفضي ، فسيكون من المنطقي أن تقرأ أمثلة من القصائد بعد حفظها ، ويمكن أن يعتمد الأداء نفسه على الأطروحات.
في معظم الحالات ، للتحضير للعرض التقديمي ، يوصى بعمل مخطط تفصيلي ومراجعته أمام المرآة أو الأصدقاء مرة واحدة على الأقل. ستتيح لك هذه الطريقة ، من ناحية ، عدم تفويت أي شيء غير ضروري وعدم الضياع في التفكير ، ومن ناحية أخرى ، ستجعل أدائك مفعمًا بالحيوية والإثارة.
إعداد الملخص
لعمل ملخص جيد ، خذها وفقًا لبعض القواعد. أولاً ، استخدم الحقائق لدعم أطروحتك. ثانيًا ، عزل الشيء الرئيسي. ربما لا تتناسب بعض الأطروحات مع موضوع الخطاب. تحقق الآن لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى إضافة شيء لتوسيع الموضوع بشكل أكبر. ثالثًا ، تأكد من أن جميع الأطروحات تدعمها الحقائق. إذا لم تكن خبيرًا جدًا في الخطابة ، فاكتب الأطروحات والحقائق في شكل جمل كاملة حتى لا تبحث عن كلمات على المسرح.
تأكد من ممارسة أدائك. من الناحية المثالية ، يجب أن تفعل ذلك مرتين على الأقل: مرة لقراءة الخطاب لنفسك ، والثانية على الأشخاص ، على سبيل المثال ، أصدقائك. بشكل عام ، من المفيد التفكير في الخطاب لبضعة أيام قبل التحدث ، فهذا سيساعدك في العثور على الكلمات الصحيحة أو تذكر الحقائق المفيدة والتوصل إلى انعطافات بارعة.
قبل العرض
حاول ألا تأكل قبل ساعتين على الأقل من أدائك. أيضًا ، قبل ساعتين من الخطاب ، لا تبدأ أشياء جديدة ، بشكل عام ، لا تأخذ أي شيء من شأنه أن يصرف انتباهك عن حديثك ويهيئك لأفكار أخرى.
حاول ألا تخاف من الجمهور. في النهاية ، حتى لو كان أداؤك سيئًا ، فلن يحدث شيء رهيب. ركز على محتوى خطابك ، لأن الشيء الرئيسي هو إيصال أفكارك.
