للتغلب على صعوبات الحياة المختلفة بنجاح ، تحتاج إلى تعلم كيفية تحليلها بشكل صحيح. لا تخف من حجم المشكلة ، فهي فقط تبدو غير قابلة للحل. في أي موقف يوجد مخرج ، ما عليك سوى أن تهدأ وتفكر وتجده.
لا أحد يعيش بدون مشاكل ، في حياة كل فرد من وقت لآخر هناك مشاكل وصعوبات. يتم منحهم لشخص حتى يكتسب تجربة حياة معينة. في مثل هذه الحالات ، لا ينبغي لأحد أن يشتكي ويثبط عزيمته ، بل يحلل سبب ظهور المشكلة وكيفية حلها. لكي لا تصاب بالذعر والاكتئاب ، عليك الالتزام بمبادئ معينة في هذه الحالة.
الهدوء
عادة ما تنشأ الصعوبات بشكل غير متوقع وتتراكم مثل كرة الثلج. كما يقول المثل ، "مشكلة واحدة لا تأتي ، إنها تجلب سبع مشاكل لنفسها". الشيء الرئيسي في هذا الموقف هو التزام الهدوء. لا داعي للذعر ولا تستسلم ، تذكر أنه لا توجد مشاكل غير قابلة للحل. لا يمكن اتخاذ قرار كفء ومتوازن إلا في حالة متوازنة.
التحليلات
حاول النظر إلى المشكلة بموضوعية. يمكنك استخدام التقنيات الشائعة للعثور على الحل الصحيح ، على سبيل المثال ، "مخطط إيشيكاوا" ، وما إلى ذلك.
الاستنتاجات
اكتب أي أفكار تخطر ببالك وأنت تبحث عن طرق للخروج من الصعوبات. سيكون هناك بالتأكيد واحد مناسب بينهم.
غالبًا ما يكون من الصعب جدًا النظر إلى الموقف من الخارج ، لذلك لا تنسحب إلى نفسك ، أخبر أصدقاءك أو أقاربك أو طبيب نفساني عن مشكلتك.
