إذا تحولت الشقة إلى مملكة مستمرة من الفوضى والرعب ، مثل حوض ممتلئ بجبل من الأطباق غير المغسولة وبقايا خيوط العنكبوت المعلقة في كل زاوية وركن ، فربما حان الوقت للتفكير في الانضباط الذاتي.
تعليمات
الخطوة 1
المنزل الذي يشبه مكب النفايات لا يميز الشخص من أفضل الجوانب ، وبالتأكيد لا يساهم في مزاج جيد. قد يجد البعض صعوبة دائمًا في الحفاظ على نظافة منزلهم والعناية بأنفسهم. قد يكون الأمر كذلك في البداية ، لكن في وقت لاحق يصبح التعامل مع القمامة التي لا نهاية لها أكثر صعوبة ، مما يؤدي إلى إهدار قوتك وأعصابك. ولكن ، لحسن الحظ ، لم يفت الأوان بعد لإصلاحها ، لكن لا تتعجل. من الضروري حل مشكلة النجاسة تدريجيًا ، وإعادتها إلى جذورها. ولا عجب أن يكون هناك قول مأثور: "ما هو البيت - هكذا صاحبه". تأتي النظافة في المنزل من المالك ، لذا فإن ترتيب منزلك هو ، أولاً وقبل كل شيء ، ترتيب نفسك.
الخطوة 2
الأيدي غير المغسولة قبل وبعد الوجبات ، والتجول في المنزل بأحذية خارجية ، ورمي الملابس وغيرها من الميزات الضارة تتطلب الانتباه. يجب قمعها فورًا حتى تختفي تمامًا. بالتوازي مع ذلك ، من المفيد تنمية عادات جيدة تساعد في الحفاظ على النظام داخل المنزل. يكفي وضع جدول مهام لهذا اليوم. على سبيل المثال ، كنس الأرضيات ، ونفض البطانيات على الشرفة ، ونفض الغبار عن الأثاث. إجراءات بسيطة بشكل عام ، يتم تحديث قائمتها كل أسبوع / شهر. تدريجيا ، يتحول تنفيذها إلى عملية طبيعية.
الخطوه 3
تحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى مظهرك. النظافة الشخصية ليست في آخر مكان. الشخص الذي لا يعرف كيف يحافظ على جسده نظيفًا لن يتمكن من الحفاظ على منزله بشكل جيد الإعداد. يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم (المزيد ممكن). يجب القيام بزيارة الحمام من أجل غسل شامل مرة واحدة على الأقل كل ثلاثة أيام (إذا لم يكن الصيف حارًا بالخارج).
الخطوة 4
خزانة الملابس هي بالتأكيد الشيء الذي يجب أخذه على محمل الجد. مظهر المالك يعتمد إلى حد كبير على حالته. بالطبع ، لا يمكن ملاحظة الفوضى في خزانة الملابس دون فتحها ، ولكن يجب القيام بذلك كثيرًا. من غير المرجح أن يرضي أي شخص البحث في كرة من الملابس متعددة الألوان في محاولات فاشلة للعثور على التيشيرت أو البنطال المناسب. الترتيب المريح والممتع لخزانة الملابس يعني فرز الملابس في الرفوف. يحتوي كل رف على نوع معين من الملابس. بادئ ذي بدء ، يجب تخزين الملابس الخارجية بشكل منفصل عن الجزء السفلي ، وعندها فقط يمكن تقسيمها ووضعها في أقسام: الضوء في واحد ، دافئ في الآخر ، إلخ. الشماعات مطلوبة ، فبدونها ، ستكون البنطلونات والقمصان والسترات مجعدة دائمًا ، مما يعني أنها ستحتاج إلى الكي كلما دعت الحاجة إليها.
الخطوة الخامسة
وبالطبع الغسيل. من المستحيل أن تبدو جيدًا في الملابس المتسخة ، يجب أن تكون دائمًا نظيفة وجديدة. نفس الشيء ينطبق على الأحذية.
الخطوة 6
سيسمح لك اتباع النصائح المذكورة أعلاه بإنشاء الأساس الذي سيجعل اللوح أنيقًا في النهاية ، أو على الأقل يثير بعض الدقة فيه. لمزيد من التحفيز على التعليم الذاتي ، لن يكون من غير الضروري اللجوء إلى طريقة المكافآت والعقوبات (العصا والجزرة). يتم استخدامه بنشاط للأطفال ، لكنه لا يقل فائدة للبالغين.
