هل تطاردك رائحة كريهة تنبعث من قدميك في كل مكان؟ إنه لا يفسد الجو فحسب ، بل يفسد أيضًا العلاقات مع الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يسبب الكثير من المتاعب في عيد ميلاد صديق أو فقط في حفلة ودية. هل تتعرق قدميك على الفور عند أدنى إثارة؟ ثم حان الوقت لبدء العمل والتخلص من الرائحة الكريهة والتعرق المفرط في الساقين. كيف تقضي على الرائحة الكريهة؟
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، يجب عليك اتباع قواعد النظافة.
اغسل قدميك كل يوم بالصابون ، ويفضل أن يحتوي على مادة التريكلوسان. له تأثير مضاد للبكتيريا وسوف تتخلص من "الضيوف غير المرغوب فيهم" على سطح الجلد.
الخطوة 2
ارتدِ جوارب أو جوارب طويلة نظيفة يوميًا. إذا كانت جواربك تبدو عديمة الرائحة ولا تزال طازجة ، اغسلها على أي حال. ستبدأ البكتيريا في التكاثر في هذه الجوارب في اليوم التالي وستظهر رائحة قوية.
الخطوه 3
احصل على عدة أزواج من الأحذية لكل موسم. بعد ذلك سيكون من الممكن تجفيف وتهوية الأحذية جيدًا.
الخطوة 4
قبل ارتداء الجوارب أو الجوارب الضيقة ، عالج القدمين النظيفتين والجافتين ببودرة التلك الخاصة أو مزيل العرق. يمكنك استخدام مزيل العرق المضاد للتعرق تحت إبطيك ، وسيقل تعرق قدميك كثيرًا.
الخطوة الخامسة
علاج الجروح والشقوق في القدمين على الفور. بعد كل شيء ، الجروح المفتوحة هي بوابات للبكتيريا.
الخطوة 6
الوصفات الشعبية في محاربة رائحة العرق
حمام اللحاء
خذ 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من لحاء البلوط و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من لحاء الصفصاف. يُسكب 1.5 لتر من الماء ويُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق تقريبًا. يصفى المرق ويبرد ويخفض ساقيك هناك لمدة 15 دقيقة. يمكن الاستحمام يوميًا بعد غسل قدميك.
الخطوة 7
حمام النعناع والقراص والمريمية
خذ 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من خليط أعشاب جافة واملأها لتر من الماء المغلي. دعه ينقع جيدًا ، ثم يصفى ويبرد التسريب. احتفظ بقدميك في محلول مبرد من الأعشاب لمدة 15 دقيقة. استخدم هذا الحمام في غضون شهر بعد غسل قدميك.
الخطوة 8
حمام الملح
صب 2 لتر من الماء في حوض ، أضف 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من ملح البحر (أو المائدة) مع التقليب حتى يذوب تمامًا. اخفض رجليك في الحوض لمدة 20 دقيقة.
الخطوة 9
زيت اللافندر
قبل الذهاب إلى الفراش ، افركي قدميك ببضع قطرات من زيت اللافندر. يجب أن تكون الأقدام نظيفة بالطبع. ارتدِ جوارب قطنية نظيفة. هذه الطريقة مناسبة للأشخاص الذين لا يعانون من فرط الحساسية للخزامى.
الخطوة 10
مجفف شعر
جفف قدميك بمجفف الشعر إذا كان لديك استعداد للإصابة بفطريات الجلد أو الأظافر. فقط اضبطي مجفف شعرك على درجة حرارة منخفضة. سيقلل ذلك من الرطوبة في قدميك ويساعد على منع العدوى.
الخطوة 11
هل جربت كل منتج تقريبًا ولكنك لم تتخلص من الرائحة بعد؟ استشر أخصائيًا إذا كان سبب الرائحة عدوى خطيرة تتطلب إشرافًا طبيًا وأدوية موصوفة.
