على الرغم من تصميم واستقلال المرأة العصرية ، إلا أن كل واحد منا يخاف في قلوبنا من ألف شيء مختلف ، حقيقي أو بعيد المنال.
للتغلب على مخاوفك ، يجب عليك أولاً أن تدرك أكثر ما تخشاه.
1. الخوف من الشعور بالوحدة. خوف شائع جدًا متأصل حتى في أولئك النساء اللائي لديهن عائلة بالفعل. في هذه الحالة ، عليك أن تتعلم الاستمتاع بالوحدة. يمكنك القيام بالعديد من الأشياء بمفردك وما زلت تشعر بالسعادة الكاملة. لكن في الوقت نفسه ، يجب ألا تتخلى عن التواصل والمعارف الجديدة.
2. الخوف من المرض. هذا المرض يخيف الكثير من النساء ، فهم يخشون ألا يتمكنوا من رعاية أحبائهم أو أن يصبحوا عبئًا عليهم. للحفاظ على سلامتك ، قم بإجراء فحوصات طبية منتظمة. إذا كانت لديك شكاوى صحية ، فلا تتأخر ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي على الفور.
3. الخوف من الشيخوخة. هذا رهاب لجميع النساء تقريبًا. ابدأ باتباع أسلوب حياة صحي وتخلص من العادات السيئة - فهذا سيساعد في الحفاظ على الشباب والجمال بالإضافة إلى ذلك ، الطب الآن لا يقف ساكنا وهناك العديد من الطرق لتجديد شباب الجسم. الشيء الرئيسي هو الحفاظ على موقف إيجابي والاهتمام بالحياة ، في معارف جديدة.
4. الخوف من فقدان وظيفتك. كان هذا الخوف مهمًا جدًا في السنوات الأخيرة. من المهم أن تصنع لنفسك خلفية حتى لا يفسد التسريح حياتك. للقيام بذلك ، خصص جزءًا من راتبك لتوفير المدخرات. قم بتحسين مؤهلاتك باستمرار لتكون متخصصًا مطلوبًا.
5. الخوف على الأحباء. خوف غير منطقي يسيطر على قلوبنا من وقت لآخر. يوصي علماء النفس باستخدام تقنية التخيل في مثل هذه الحالات. قدم حلاً سعيدًا للموقف بتفصيل كبير. على سبيل المثال ، إذا كان زوجك على وشك الطيران ، فأنت بحاجة إلى تخيل الرحلة بأكملها: تسجيل الوصول ، والطيران ، والهبوط الناجح. لذا يمكنك أن تهدأ وتلتزم بالإيجابيات.
