يعتقد الكثير من الناس أن الكمال أمر جيد ، لأنه السعي وراء المثالية. نعم ، يحلم الساعي للكمال أن كل شيء على ما يرام ، لكنه لا يفعل شيئًا من أجل هذا إذا لم تكن هناك ظروف مثالية. يتجنب المواقف التي يمكن أن يفشل فيها ، مما يؤثر سلبًا على أدائه.
لماذا الكمالية غير منتجة
في كثير من الأحيان ، السعي إلى الكمال هو عكس الإنتاجية لأنه يميل إلى تجنب القيام بأشياء لا تعمل بشكل جيد بما فيه الكفاية. ومع ذلك ، فهي ليست جيدة بما فيه الكفاية - فهذه أيضًا على الأقل نوع من النتائج التي تجعل الأداء زائدًا. الكماليون يضعون الأشياء الصعبة في الخلف بينما يجعلون الأمور أسوأ بالنسبة لأنفسهم. تتراكم الديون وتطغى على الشخص بينما يقوم بأفعال غير ضرورية بشكل مثالي. منشد الكمال الحقيقي لن يكون لديه الوقت الكافي أبدًا. كل شيء صغير يصل إلى الكمال ، ويستغرق الكثير من الوقت.
يرتبط الكمالية ارتباطًا وثيقًا بتدني احترام الذات ، لأن الشخص الذي يسعى لتحقيق الكمال يعذب نفسه باستمرار بسبب أي أخطاء ، ويقارن نفسه بأشخاص آخرين ليسوا في مصلحته. في غضون ذلك ، فإن أحد الشروط الرئيسية للإنتاجية هو تحويل أخطائك إلى تجارب ، وليس مصدرًا للتوتر.
كيف تتعامل مع الكمالية
الكمال ليس تشخيصًا ويمكن التغلب عليه. أول شيء تفعله هو أن تتعلم أن تكون مدركًا ، وأن تتحكم في أفكارك. غالبًا ما لا يكون للشعور بالدونية والتفوق على الآخرين أي أساس موضوعي تحته. كل شخص مميز ، كل شخص لديه مواهب. كل واحد بطريقة ما أسوأ من الآخر ، في بعض النواحي - أفضل ، الشيء الرئيسي هو العثور على نقاط قوتك. إذا أدهشت الجميع بغناءك ، فلماذا تعاني من عدم قدرتك على رقص الباليه؟
لا يجب أن تكافح من أجل المثل الأعلى. يجب أن تكون أكثر مرونة ، وأن تضع خططًا واقعية لنفسك. يجب أن يكون الكمال في شيء واحد: في ارتباط الوقت والجهد المبذول في القضية ، ونتائجها. لماذا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً ومؤلماً لعمل شيء لا يجلب معه أي فائدة؟
اسمح لنفسك بالراحة. هناك مواقف يكون فيها من المفيد عدم إكمال المهمة وفهم أنها كانت غير مهمة لدرجة أنه لم تكن هناك مشاكل من تجاهلها. غالبًا ما يثقل الكماليون أنفسهم بجبال من المسؤوليات التي لا يحتاجونها هم ولا أي شخص آخر. حاول فصل مثل هذه الحالات وتجاهلها. ركز على ما يهم حقًا.
