التنشئة غير الصحيحة ، والمجمعات في مرحلة الطفولة - كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن الشخص لا يعرف كيف يقدر نفسه. قد يعرف الشخص كيف يقدر الصداقة ، ويقدر الأحباء ، ويقدر الحياة - ولكن بما أنه لم يستطع هو نفسه ، فإنه لا يزال لا يعرف كيف. وهذا أمر محزن ، لكنه قابل للإصلاح.
تعليمات
الخطوة 1
كثير من الناس لا يعرفون كيف يقدرون أنفسهم لسبب بسيط هو أنهم ببساطة غير مدربين على القيام بذلك. بعد كل شيء ، يعرف الناس كيف يقدرون أحبائهم ، ويقدرون وقتهم ولا يمكنهم تعلم تقدير أنفسهم. دعنا نلقي نظرة على عدة طرق حول كيفية البدء في تقدير نفسك ، وكذلك لتصبح أكثر ثقة وتفاؤلًا.
أول الأشياء أولاً ، ضع قائمة بأشياءك الصحيحة والجيدة. لذلك سوف تفهم أن لديك حقًا ما تقدره. سيكون هذا هو الدافع لفهم نفسك.
الخطوة 2
احترام الذات
لكي تتعلم كيف تقدر نفسك ، تحتاج إلى تحسين احترامك لذاتك. لأن فهمك لنفسك وأفعالك سيعتمد عليه. بدون احترام الذات الطبيعي ، لن يكون الشخص قادرًا على القيام بأشياء منتجة لسبب بسيط هو عدم ثقته في نفسه وغالبًا ما يكون مشبوهًا. أعد تقديرك لذاتك إلى طبيعته ، وستبدأ في احترام ليس فقط نفسك ، ولكن أيضًا تقدر الحياة ، وتقدر الصداقة وتقدر الحاضر.
الخطوه 3
تطوير الذات
لفهم نفسك بشكل أفضل ، تحتاج إلى الانخراط في تطوير الذات. الأشخاص الذين يتطورون باستمرار يفهمون الحياة بشكل أفضل ، ونتيجة لذلك يصبحون أكثر نجاحًا واكتفاءً ذاتيًا من الأشخاص العاديين. انخرط في تطويرك ، واشرك ليس فقط نفسك ، ولكن أيضًا أحبائك في التنمية. ثم تدرك أن العديد من اللحظات تعتمد عليك حقًا ويمكنك حقًا التأثير على جوهرها. للافضل. الوعي بأخطائك هو تجربة حقيقية ، يمكنك على أساسها اتخاذ خطوات أكثر صحة.
الخطوة 4
أحب واحترم نفسك
يجب أن يكون المرء قادرًا على حب نفسه من أجل تعلم حب الآخرين وفهم أفكارهم ومشاعرهم. هل يقدر الناس شخصًا لا يحبهم؟ بالطبع لا. ستصبح حياتك أكثر إيجابية وتفاؤلًا إذا تعلمت أن تحب نفسك ، وأدركت أنه لا يوجد شيء خطأ أو أنانية بحتة في هذا. أن تحب نفسك هو احترام الآخرين.
الخطوة الخامسة
الأفعال
لتتعلم كيف تقدر نفسك ، عليك أن تتوقف عن الجلوس في مكان واحد. الإجراءات هي ما يعرّف الشخص على أنه شخص. تعلم أن تحب نفسك وتتصرف بطريقتك الخاصة - وسوف تتعلم ألا تقدر نفسك فقط ، ولكن أيضًا أن تفهم الأحباء والأقارب والأصدقاء. إن القيام بالأشياء التي تحبها هو متعة حقيقية.
