الشخص الذي تعلم تقدير نفسه هو ، بشكل عام ، أكثر نجاحًا وانسجامًا. الشيء هو أنه ، بالحكم على أنفسنا بإنصاف ، نتعامل مع كل شيء وكل من حولنا بنفس الطريقة ، وهذه هي اللحظة الأساسية وسر السعادة.
تعليمات
الخطوة 1
لتتعلم كيف تقدر نفسك ، عليك أولاً أن تحب نفسك. ولكن ليس مع هذا الحب الأناني ، ولكن ببساطة مع إدراك أنك وحيد ، وأنك فريد ، وكل ما تفعله الآن ، أنت تفعله لنفسك. بالطبع ، لا يزال هناك أقارب ، وهناك أصدقاء ، لكن اعترف ، أولاً وقبل كل شيء ، أنك أكثر هدوءًا وسعادة عندما يكونون في حالة جيدة. حب الذات هو ضمان الحب للآخرين.
الخطوة 2
لديك الآلاف من الخطط والأفعال والأفكار وتسعى جاهدة لتحقيق ذلك قريبًا. بمجرد أن تصل إلى واحد ، انتقل إلى التالي ، وهكذا. قف. قدم الشكر الكامل لنفسك على ما أنجزته بالفعل. استمتع بلحظة انتصارك الصغير ، وتذوق رائحة النصر. بعد كل شيء ، أليس هذا هو السبب في أنك مشيت طويلاً؟ خلاف ذلك ، تختفي الفكرة الرئيسية للإنجاز ويبدأ سباق لا معنى له.
الخطوه 3
لا تنطبق هذه القاعدة على الأشياء الكبيرة فحسب ، بل تنطبق أيضًا على الجدول اليومي. إذا كنت تعرف كيف تعمل ، فتعلم الراحة. لا تقدر مهاراتك المهنية فحسب ، بل أيضًا هواياتك وجسدك وأحبائك ومساحتك الشخصية. كل هذا يجب أن يكون في حياتك ، ويجب أن يحظى كل شيء بالاهتمام الواجب. من الأفضل دائمًا العمل بعد فترة راحة ، فلماذا لا تقوم برحلة دراجة صغيرة في عطلة نهاية الأسبوع ثم تنزه مع الأصدقاء؟ بعد كل شيء ، أنت تستحق ، تقدر عملك.
الخطوة 4
توقف عن مقارنة نفسك بأي شخص آخر. ولا يهم ما إذا كان موضوع المقارنة متفوقًا عليك في شيء ما أو ، على العكس من ذلك ، أدنى. في الحالة الأولى ، سوف تنزعج فقط وتقلل من قيمة نفسك عبثًا ، وفي الحالة الثانية ، ستشعر بالفخر ، وهو أيضًا غير مفيد للغاية ، لأنه يتوقف عن التطور. افهم أن لكل شخص مصيره الفريد ومساره الفريد ، فلماذا تقارن ما إذا كنت لن تكون أبدًا ، ولن يكون أنت أبدًا.
الخطوة الخامسة
لا تجلس. هذا هو وجه آخر من أوجه الاستهانة الشخصية. يحدث هذا عندما لا يرى الشخص أو لا يريد أن يرى قدراته ومواهبه الواضحة ، وبدلاً من إضاعة الوقت في الأمر ، يقضيها عبثًا. هؤلاء الناس لا يقدرون أنفسهم ويحرقون حياتهم ، لأنهم ببساطة كسالى لخلق شيء ما. لكن من الضروري أن تكتسب الشجاعة ، والأهم من ذلك ، أن تبدأ أخيرًا في تقدير نفسك ، وبعد ذلك ستدفع القوى الداخلية المتاحة في الشخص الطريق الصحيح بأنفسهم.
