لكي يحصل الآخرون على الفكرة الصحيحة عنك ، من المهم أن تتعرف على فن العرض الذاتي وأن تتقن نقاطه الرئيسية. عندها ستشعر بالثقة في كل من الأجواء الرسمية والأحداث غير الرسمية بين المعارف والغرباء.
ضروري
- - دفتر؛
- - قلم جاف.
تعليمات
الخطوة 1
بغض النظر عن الموقف ، حدد لنفسك الأهداف التي حددتها عند التواصل مع الناس في وقت معين. العرض الذاتي هو القدرة على الكشف عن الذات كما هو مطلوب من قبل الموقف في "التركيز" الذي تحتاجه. يسعى معظم الناس بوعي أو بغير وعي إلى تحقيق ذلك على أساس يومي.
الخطوة 2
اعمل على نفسك. ضع في اعتبارك أن جذور احترام الذات المرتفع والمنخفض تكمن في الشك الذاتي العادي. في مكان هادئ وخاص ، قم بتدوين أفضل صفاتك في جهاز كمبيوتر محمول وحمله معك أينما ذهبت. راجع ملاحظاتك كل يوم في أوقات فراغك جنبًا إلى جنب مع هرولك أو تمرينك الصباحي المعتاد.
الخطوه 3
مارس أي ممارسات شرقية قديمة تهمك. سوف يساعدونك على الانغماس في نفسك ، وإدراك الأشياء الضرورية والعثور على إجابات للأسئلة. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يستبعدون أي رغبة محتملة في التلاعب بالناس ، وإنشاء صورتهم الخاصة ، وتكوين رأي عن أنفسهم.
الخطوة 4
زرع الصدق والاخلاص. تعني القدرة على تقديم نفسك ، على مستوى اللاوعي العميق ، أن توضح للآخرين أن لديك بالفعل صفات إنسانية جيدة ، ولا تنسب لنفسك الكرامة والمزايا التي لا تمتلكها. تذكر دائمًا أن الناس غالبًا ما يكون لديهم انطباع عنك بناءً على أفعال حقيقية ومحتوى داخلي يشعرون به بشكل حدسي. في المواقف الصعبة ، يجب أن تعبر عن أفكارك بصراحة. في النهاية ، هذا ما يؤثر على الموقف تجاهك.
الخطوة الخامسة
حاول التعبير عن أفكارك بوضوح ووضوح. إذا لزم الأمر ، خصص بعض الوقت لإتقان التقنيات الأساسية للبلاغة ، وتواصل أكثر. طريقة الكلام ووضوحه ، حجم الصوت والترنيم ، السرعة ووجود تعريفات دقيقة وواثقة - هذا ما يتشكل عليه رأي عنك في الدقائق الأولى من الاتصال. تجنب الباطل ، فهو ظاهر ويعمل ضدك.
الخطوة 6
حافظ على مسافة بينك وبين التواصل. هناك العديد من المناطق المكانية التي يجب استخدامها اعتمادًا على مواقف الاتصال. ميّز بين المنطقة الحميمة ، والتي لا يزيد طولها عن 45 سم ، والتي يُسمح فقط للأقرب منها بالدخول. يجب الحفاظ على المساحة الشخصية التي تمتد من 45 إلى 120 سم عند التواصل مع الأشخاص المألوفين. غالبًا ما يتم الحفاظ على هذه المسافة في حفلات استقبال الشركات والحفلات الرسمية. هناك أيضا منطقة اجتماعية. تعمل على مسافة 120 إلى 400 سم وتمثل المسافة المثلى للتواصل الرسمي مع الغرباء. المسافة من 4 أمتار تسمى المنطقة العامة ، والتي تُستخدم غالبًا للتواصل المريح مع مجموعة من الأشخاص.
