كل الناس يقيمون حياتهم بشكل مختلف: يعتقد شخص ما أن كل شيء قد انتهى في سن العشرين ، ويعتقد شخص ما أن كل شيء قد بدأ للتو في سن الستين. ما الذي يحدد مثل هذا الانتشار في التوقعات؟ الدور الرئيسي هنا يلعبه العمر النفسي ، أي. إذن ، كم عدد السنوات التي يشعر فيها الشخص بنفسه نفسياً.
ضروري
ورقة ، قلم
تعليمات
الخطوة 1
حدد ما إذا كان رأيك في خطط الحياة يختلف بشدة عن آراء زملائك. اكتشف ما إذا كانوا يعتقدون أن الحياة على وشك أن تُعاش ، أو إذا كانوا يفضلون الاعتقاد بأنها لم تبدأ بعد. حاول تحليل من هو رأي أكثر انسجامًا مع الواقع ، ومن هو أكثر تشابهًا مع رأيك.
الخطوة 2
خذ قطعة من الورق وقلم رصاص. ارسم خطًا أفقيًا. سوف يرمز إلى حياتك كلها ، من لحظة الولادة إلى لحظة الموت. ارسم خطًا كما تريد. ضع علامة على العمر في بداية المقطع ونهايته.
الخطوه 3
حدد النقطة على السطر حيث أنت في الوقت الحالي. هنا يجب أن تضع في اعتبارك العمر المشار إليه في جواز السفر. على سبيل المثال ، أنت تخطط للعيش حتى تبلغ 100 عام ، والآن تبلغ من العمر 25 عامًا. لذلك ، يجب أن تفصل نقطة اليوم الحالي عن الربع الأول من السطر. ضع تاريخ اليوم تحت النقطة.
الخطوة 4
تذكر كل الأحداث الهامة التي حدثت لك في حياتك كلها. قد لا تكون مهمة جدًا ، لكنها أثرت بشكل كبير على تصورك للعالم. يمكن أن يكون إما حفل زفاف أو كتاب قراءة. قم بتسمية الأحداث بالنقاط وترتيبها وفقًا لأهميتها. عند رسم مثل هذا المخطط ، يجب أن يوضع في الاعتبار أن الأحداث يمكن أن تكون إيجابية وسلبية.
الخطوة الخامسة
افعل نفس الشيء الآن مع الجانب الأيمن من الخط ، أي تشير عليها الأحداث التي لم تحدث بعد ، ولكن تم تضمينها في خططك. لاحظ كل ما يخطر ببالك. يمكن أن يكون هذا ولادة طفل ، والدفاع عن الدكتوراه ، وافتتاح عملك الخاص. باختصار ، كل ما تسعى إليه أو تحلم به فقط.
الخطوة 6
قارن الآن عدد النقاط المهمة قبل وبعد نقطة يومنا هذا. زيادة الوزن في اتجاه أو آخر تعني عمرك النفسي. إذا كانت أحداث الماضي أكثر أهمية من أحداث المستقبل ، فإن عمرك النفسي أكبر من ذلك المشار إليه في جواز سفرك. بالمقابل ، كلما كانت خططك للمستقبل أكبر ، كلما كنت أصغر سنًا من الناحية النفسية.
