كل شخص لديه إمكانات طاقته الخاصة ، يتم إعطاء القوى الحيوية لمهمة محددة. لكن هناك حالة يطاردك فيها التعب المستمر ، فأنت لا تريد أن تفعل أي شيء. هذه علامة على فقدان الطاقة وسوء استخدامها. من المهم أن نفهم كيف يتم استعادة القوة وإنفاقها من أجل تعلم عدم إعطاء هذا المورد للآخرين.
يوجد اليوم في العالم العديد من الطرق لإنفاق الطاقة: من العمل البدني المعتاد إلى التجارب العاطفية الناتجة عن التصنيع. إذا كنت تعطي بانتظام أكثر مما يمكنك تجديده ، فإنك تعاني من الانهيار أو الاكتئاب أو حتى اللامبالاة. ويمكن أن تؤدي إلى مرض جسدي.
كيف ينفق الإنسان الطاقة ويجددها
يتم تجديد الطاقة الحيوية بطرق مختلفة ، على سبيل المثال ، بالطعام العادي. النظام الغذائي الصحيح يشحنك بالحيوية ، ويمنحك القوة للعيش. يتيح لك التواصل مع الطبيعة الحصول على رسوم جديدة ، لأنه بعد عطلة نهاية الأسبوع على ضفاف بحيرة أو نهر ، بعد إجازة على البحر ، هناك شعور بالخفة والانتعاش لفترة طويلة. يساعد التأمل في استعادة بعض المبلغ الذي ينفق في اليوم. وكذلك الاسترخاء والجنس والإبداع يعطي قوة جديدة.
يتم أخذ الطاقة من المشاعر السلبية والتجارب والادعاءات. يحدث التسرب بسبب الإرهاق وعدم كفاية النوم والضغط المستمر. أي صراعات أو خلافات أو خلافات تساعد على التخلص من القوة. ثم هناك أناس يستفزون عمدا ليغضبوا أنفسهم. أي خلل في التوازن يؤدي إلى تكاليف ، حتى الفرح القوي يتم استبداله بالدمار.
من الضروري تحقيق التوازن بين الاستهلاك وإنتاج الطاقة. ولهذا يتناوب الإنسان بين العمل والراحة واليقظة والنوم. تحتاج أيضًا إلى التخلي عن كل الأفكار بانتظام ، واستبدالها بالتفكير في شيء ما ، واستخدام النشاط والسلبية بدورها. فقط المحاذاة ستجعلك تشعر بالرضا. إذا حرمت نفسك من الإجازة ، ولا تنم لساعات عديدة وتناول المنتجات شبه المصنعة ، فلا يمكن تجنب المشاكل.
كيفية توفير الطاقة
لا تعطي طاقة للعالم دون داع. على سبيل المثال ، لا تشاهد أفلامًا عاطفية. الفرح والدموع والخوف والتعاطف هي موجة من الحيوية. يعتقد الناس أن فيلمًا قبل الذهاب إلى الفراش سيساعدهم على الاسترخاء ، في الواقع ، إنه فقط يزيل الطاقة المتبقية تمامًا ، ويفقد طاقة النظام.
لا تدخل في الخلافات والصراعات من أي نوع. عادة ما تكون هذه أيضًا طريقة لسحب طاقة الآخرين. يشعر مصاصو الدماء بالطاقة بموجة من البهجة بعد أي مناوشة مع شخص ما ، فهم "يستخدمون" مشاعر الآخرين لإعادة شحن طاقتهم. هؤلاء الناس ليس لديهم القوة للوجود على الإطلاق ، لقد فقدوا فرصة العيش في وئام. ليست هناك حاجة لتشجيعهم. إذا استفزك شخص ما ، فتخيل أن هناك جدارًا من الطوب بينكما. عادة ما يفقد الشخص الاهتمام بعد ظهور هذه الصورة.
لا تحاول السيطرة على كل شيء من حولك. الرغبة في معرفة كل شيء ، مشاهدة ما يحدث هي قلق على الذات والآخرين. تستهلك هذه المشاعر الطاقة أيضًا. توقف عن القلق ، عش اللحظة ، لا تنظر إلى الأمام.
لا تستخدم الأدوية المنشطة. يعطون القوة ، ولكن بعدهم تأتي فترة من الاضمحلال. يبدو أنهم يقترضون الطاقة من المستقبل ، لكنك ستعطيها بعيدًا على أي حال. يعمل الكحول بنفس الطريقة ، لأن شرب الكحول في الصباح لا يسمح لك أن تكون في حالة جيدة.
حدد طرق إنفاق واستعادة الطاقة لنفسك. شخص ما يحب قراءة الكتب ، وهذا يعطي حيوية ، شخص ما يتم تحفيزه عن طريق الركض أو إجراءات المياه. ابحث عن طرقك حتى تتمكن من إعادة الشحن والمضي قدمًا في أي وقت. وتخلي عن ما يتطلب قوتك ، ولا تضيع ثروتك في مساعي غير مجدية.
