يحلم بعض الناس بالتخلص من الخجل والتوقف عن التعامل مع التواصل مع الناس على أنه تعذيب. إذا تغلبت على الخجل ستتغير الحياة للأفضل وستختفي العديد من المشاكل.
تعليمات
الخطوة 1
توقف عن الاستحواذ على كل شيء حرفيًا - من أفضل السبل للإجابة على سؤال إلى أي تعبير سيكون مناسبًا في محادثة معينة. ليست فكرة جيدة أن تتواصل دون انقطاع ، دون السماح للمحاور بإدخال الكلمات. لكن التفكير في الإجابة لمدة دقيقة ونصف ، والانتقال بخجل من قدم إلى أخرى ، ليس هو الخيار الأفضل أيضًا. استرخ ولا تفكر في الانطباع الذي تتركه أنت أو خطابك ، ولكن في موضوع المحادثة.
الخطوة 2
تواصل كثيرًا ، لأنك تحصل على أي معرفة في الممارسة. إذا كان التحدث يمثل تحديًا بالنسبة لك ، فابدأ صغيرًا. على سبيل المثال ، بالنسبة إلى تحية أحد الزملاء ، لا تكتف بالإجابة بأحرف أحادية المقطع ، بل اسأل عن الطقس ، أو نتيجة مباراة الأمس ، أو بعض الأشياء التافهة الأخرى. سيصبح من السهل تدريجيًا متابعة المحادثة. لن تتعلم الإجابة الكاملة على الأسئلة فحسب ، بل ستتعلم أيضًا طرحها.
الخطوه 3
استخدم الإيماءات وتعبيرات الوجه بنشاط. سيساعد هذا الشخص الآخر على فهم مزاجك أو كيف تتفاعل مع ما يقال. اتصل بالمشاركين في المحادثة بأسمائهم الأولى في كثير من الأحيان ، وانظر إلى العيون ، وليس إلى الأرض أو الجدار ، لأن هذا الأخير يسبب عدم الراحة بين من تمت مقابلتهم ابتسم أكثر (بصدق ، لا تعذب) ولا تخافوا من المزاح حتى في محادثة جادة. هذا سوف يساعد في نزع فتيل الموقف.
الخطوة 4
اقرأ وتعلم اقتباسات من أشخاص عظماء أو مجرد قصص وحكايات مضحكة. بمساعدتهم ، يمكنك بسهولة وببساطة تخفيف التوقف المؤقت في المحادثة وجعل المحاورين يبتسمون. في المواقف التي تفقد فيها رباطة جأشك (زيارة مكتب الرئيس ، على سبيل المثال) ، قم بإعداد بعض العبارات - القوالب التي يمكنك قولها عندما تطير بقية الأفكار من رأسك.
