لا يمكن لأي شخص الاستغناء عن التواصل. في هذه العملية ، يشارك في جزء كبير من حياته. تتنوع المعلومات التي يتم الحصول عليها من خلال الاتصال. يتم ترتيب الشخصية بطريقة أنه عندما تتلقى معلومات جديدة ، فإنها تحاول إخبارها على الفور بشخص آخر. يمكن أن يكون هذا محفوفًا بمشاكل مختلفة ، لذلك عليك أن تكون قادرًا على "إبقاء فمك مغلقًا".
تعليمات
الخطوة 1
كن حذرا. المشكلة الرئيسية مع الأشخاص الثرثارين هي سلس البول. يحاولون التدخل في كل الأحداث التي تدور حولهم. لا يمكنهم الانتظار للتحدث مع الآخرين. أن تصبح شخصًا محجوزًا ليس سهلاً كما يبدو. للقيام بذلك ، تحتاج إلى حضور تدريبات خاصة ، لأن سلس البول هو سمة شخصية تم تشكيلها على مر السنين. اشترك في دورات مهارات البرمجة اللغوية العصبية والشخصية.
الخطوة 2
حاول التحدث أقل. إذا كنت متشوقًا لمشاركة الأخبار مع شخص ما أو الدخول في محادثة مع شخص آخر ، فابدأ حوارًا في رأسك. لا يعتبر التحدث إلى نفسك أمرًا غير طبيعي. هذا نوع من الراحة النفسية. يمكن أن تحل المحادثة محل القراءة وحل المشكلات والعمل. حاول أن تلهي نفسك عن الأفكار التي تريد أن تصبح كلمات. يمكنك أن تدندن لحنك المفضل في رأسك.
الخطوه 3
احصل على هواية. سيساعدك هذا على الاستمرار في التركيز. كلما زاد تركيز الشخص ، قل انجذابه للحديث. تتعارض أي كلمات مع التركيز ، لذا ركز فقط على هوايتك. علاوة على ذلك ، يعد هذا نشاطًا مفيدًا سيساعد في توسيع آفاقك وإيجاد أصدقاء جدد. إذا لم يكن لديك وقت لممارسة هواية ، فيمكنك فعل الشيء نفسه مع العمل والدراسة. ركز على ذلك ، وسيبقى لسانك خلف أسنانك لفترة طويلة.
