من الصعب جدًا على الأشخاص المتواضعين جدًا تحقيق أهدافهم والمضي قدمًا في السلم الوظيفي. عادة ، عند التواصل ، يشعرون ببعض الانزعاج والشك الذاتي ، ونتيجة لذلك يبدأون في الانسحاب. لمنع حدوث ذلك ، عليك أن تتغلب على تواضعك ، وبعد ذلك يمكنك أن تشعر بأنك شخص ناجح وسعيد.
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، فكر في سبب شعورك بالخجل تجاه شخص غريب؟ إذا كنت تخشى ما سيفكر به الناس من حولك ، فحاول أن تفهم أنهم لا يتبعون كل تحركاتك ، وأن لديهم أفكارهم ومشاكلهم الخاصة.
الخطوة 2
ابدأ بمحاربة التواضع بتمارين بسيطة. اخرج إلى أي مكان عام وحاول التحدث إلى شخص غريب. اطرح عليه السؤال الذي تهتم به ، وابتسم وتأكد من شكره على المعلومات التي تلقيتها. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يمكنك التحدث إليهم ، زادت ثقتك في الشعور. كرر هذه الخطوات كل يوم ، واعمل باستمرار على زيادة عدد الغرباء عنك. تدريجيًا ، ستتوقف عن الخوف من التواصل وستكون قادرًا على التخلص من التواضع المفرط.
الخطوه 3
تعلم المشي بثقة. افرد ظهرك وارفع رأسك قليلاً وابتسم وانقر فوق كعبيك. لا تخفي يديك أبدًا في جيوبك ، لكن احتفظ بها في مكان غير محكم ، دون عبورهما خلف ظهرك أو على صدرك. تخيل أن تفعل معروفًا بالمجيء إلى هنا. لا تخف من إلقاء نظرة الغرباء على نفسك ، فلا يجب أن تهتم بمكان نظرهم وما يفكرون فيه. هدفك هو الدخول بفعالية وضرب الجنس الآخر بهذا.
الخطوة 4
سجل في دورة الغناء. في البداية سيكون الأمر صعبًا عليك ، لذا اسأل المعلم الصوتي عن دروس فردية ، ثم يجب زيادة عدد المشاركين والمتفرجين تدريجيًا. يمكن أن يساعدك التواجد باستمرار في دائرة الضوء على التعود عليها والتوقف عن الشعور بالحرج. لتسهيل الغناء ، تدرب في المنزل أمام المرآة أثناء تشغيل الموسيقى بصوت عالٍ مع أغانيك المفضلة.
الخطوة الخامسة
ابدأ بأخذ زمام المبادرة. حتى لو أخطأت في شيء ما ، فلا تثبط عزيمتك ، ولكن قم بتحليل أفعالك وحاول تجنبه في المستقبل.
