في كثير من الأحيان ، من أجل تغيير شيء ما في الحياة ، تحتاج إلى تغيير موقفك تجاه الحياة نفسها. يتطلب الأمر بعض الجهد ، لكن النتيجة تستحق العناء.
ضروري
الصبر واحترام الذات
تعليمات
الخطوة 1
غالبًا ما يكون الشخص غير راضٍ عن حياته ، أو قلقًا بشأن مستقبله أو ماضيه ، أو نادمًا على ما فعله أو لم يفعله مرة واحدة ، أو يأسف على ما ليس لديه ، والقلق والمخاوف على مستقبله لكن الماضي لا يمكن أن يعود ، والمستقبل لم يأت بعد. لديك اليوم فقط - أنسب يوم للفرح والتمتع بالحياة ، من أجل العيش والعمل. أنت بحاجة لبدء العيش هنا والآن!
الخطوة 2
أيضًا ، غالبًا ما يفعل الناس في هذه الحياة ما ينبغي عليهم فعله فقط ، وليس ما يريدون على الإطلاق. ابحث عن نشاط ممتع وممتع بالنسبة لك. في كثير من الأحيان ، بعد مرور بعض الوقت ، يبدأ هذا النشاط أيضًا في جني الأموال.
الخطوه 3
تعامل مع الحياة بامتنان. لا تركز على ما هو ليس كذلك ، ولكن على ما لديك بالفعل وقيمته.
الخطوة 4
تخيل أنك بالفعل الشخص الذي طالما رغبت في أن تكونه. ماذا كنت تأمل دائما أن تكون؟ مع من تجري محادثات داخلية؟ من أنت معجب؟ أدخل الصورة المثالية الخاصة بك وعيش كما لو كنت قد أصبحت بالفعل على هذا النحو.
الخطوة الخامسة
تخلص من الاستياء والذنب. تخلص من هذا العبء عن نفسك وتوقف عن القلق واستعادة الماضي. لا يجلب لك سوى الأذى والتوتر. إن نسيان المخالفة لا يعني قوادة الجاني ، بل يعني قطع الاتصال الداخلي الذي تتركه طاقتك من خلاله.
الخطوة 6
من المستحيل أن تكون مثاليًا. هناك دائما شيء للشكوى منه. وبعد انتهاء بعض الأعمال ، يمكنك التفكير في كيفية تحسينها. لكن مع هذا الموقف ، يتبين أنك مليء بالندم ، والحياة تمر. تتحول الرغبة في أن تكون مثاليًا إلى محاولة لكسب قبول الآخرين.
الخطوة 7
انتبه لصحتك. إذا كنت تشك في صحة عاداتك وأسلوب حياتك ، فتخيل أن صديقًا قد اقترب منك بمثل هذا السؤال. اتبع نصيحتك الخاصة. يعلم الجميع ما هو جيد وما هو سيئ ، لذا ساعد نفسك في هذه الحيلة.
