لا عجب أنهم يقولون إن الأذكياء يتعلمون من أخطائهم ، والحكماء يتعلمون من الغرباء. فكر كل واحد منا مرة واحدة على الأقل في كيفية تجنب الأخطاء. ولكن ، إذا فكرت في الأمر ، فإن طرق تجنب ارتكاب الأخطاء ليست معقدة إلى هذا الحد. من أجل معرفة كيفية تجنب الأخطاء ، عليك القيام بعدد من الإجراءات.
تعليمات
الخطوة 1
حلل أخطاء الماضي. بالتأكيد هناك مناطق لا تكون فيها مخطئًا. وهناك مشاكل تكرر نفسها ، وأنت تخطو على نفس أشعل النار مرارًا وتكرارًا. هذه هي المجالات التي تحتاج إلى دراسة بمزيد من التفصيل من أجل تقليل احتمالية حدوث أخطاء في المستقبل.
الخطوة 2
ادرس سلوك الأشخاص الآخرين في المواقف التي غالبًا ما تكون مخطئًا فيها. تحليل المواقف بدقة: ما الذي يقود إلى النجاح ، ما يؤدي إلى الفشل. يعرف علماء النفس ، على سبيل المثال ، أن العديد من نجوم السينما والعروض أحبوا قراءة السير الذاتية للمشاهير وهم أطفال. وبعد ذلك ، عندما كبروا ، كانوا قادرين على تنفيذ بعض الاستراتيجيات الناجحة لسلوك أصنامهم. كما تمكنوا من تجنب الأخطاء المعيارية في طريق الشهرة ، وبفضل ذلك حققوا شعبية كبيرة. تتضمن بعض طرق العلاج النفسي نسخ الاستراتيجيات السلوكية الناجحة للآخرين. لكن يمكنك ، دون مساعدة طبيب نفساني ، أن تطور في نفسك القدرة على ملاحظة طرق لتجنب الأخطاء ، وتطبيقها لاحقًا في حياتك. راقب الناس ، وشاهد أفلامًا عن المشكلات القريبة منك ، واقرأ الكتب ، وحللها و "هز رأسك".
الخطوه 3
عند اتخاذ القرارات ، تعلم أن تثق بنفسك أكثر من الآخرين. في كثير من الأحيان ، تتولد الضجة ، التي تؤدي إلى أفعال خاطئة ، من الوهم بأن الجميع يهتمون بنا. يعتقد الأشخاص المشكوك فيهم أن المجتمع مشغول فقط بإدانتهم بسبب سلوك غير لائق محتمل. يبدأون في إرضاء الجميع ، ثم يجدون أنفسهم في حوض مكسور. يساعد هنا تمرين بسيط من علم النفس السلوكي: عند دخول القاعة والمكتب ومترو الأنفاق والأماكن العامة الأخرى ، احسب في كل مرة عدد الأشخاص الذين ينظرون إليك من بين الحاضرين. بعد بعض العمليات الحسابية ، سترى أنه لا يوجد أي شيء تقريبًا. في بعض الأحيان ، بالنسبة لمئة شخص في سيارة مترو أنفاق ، قد يكون هناك شخص أو شخصان يلقيان عليك نظرة خاطفة وينساك على الفور. من خلال التدرب مع الغرباء ، يمكنك بسهولة تقييم الأحكام المحتملة لدائرة أقرب من المعارف - الأصدقاء أو الزملاء أو الأقارب. وتفاجأ كيف أنها تافهة. هذه خطوة كبيرة نحو سلوك أكثر ثقة واسترخاء سيساعدك على تجنب الكثير من الأخطاء.
