إن سيل المهام الذي يقع على عاتقنا كل يوم يمكن أن يضعف أي كائن ، حتى أكثر الكائنات الحية ثباتًا. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إدراج أحداث القوة القاهرة المختلفة بانتظام في جدولنا الزمني. تبدأ الحياة تبدو معقدة بشكل مدهش. ستساعد التوصيات التالية في تسهيل الأمر.
تعلم أن تأخذ. الأحداث السلبية تحدث. يمكن أن تكون مزعجة فقط (خدش سيارة ، إتلاف قميص باهظ الثمن) ، أو فظيعة تمامًا (مرض خطير ، فقدان أحد أفراد أسرته). من المهم أن تتعلم قبولها. القبول يعني أن تدرك أنها حدثت بالفعل ، وبنفس الأهمية ، فإنها منطقية. حتى أكثر المواقف فظاعة يمكن أن تكون مربحة.
لا تندم على ما حدث. استمرار النقطة السابقة. القبول يعني التوقف عن الحديث عن سبب عدم حدوث ذلك بشكل مختلف. أولا ، من العبث أن نندم. ثانيًا ، نادرًا ما يؤدي الحزن بلا هدف على ما حدث إلى شيء جيد. ينسحب الناس على أنفسهم ويبدأون في البحث عن أعذار لفشلهم. هذا يؤدي إلى حقيقة أنهم توقفوا عن التطور وتسمم حياتهم بالطاقة السلبية.
تجنب التعصب الأعمى. التعصب متطرف. المعتقدات المتطرفة والالتزام الشديد بمبادئ معينة والوفاء الأعمى وغير المشروط لبعض المسلمات. مشكلة التعصب هي أنه خطير في أي عمل ، حتى أنه مفيد. على سبيل المثال ، في التزامهم غير المشروط بمبادئ الأكل الصحي ، يمكن للشخص أن يصاب باكتئاب حاد ، مما ينفي فوائد جهوده.
لا تقارن نفسك بالآخرين. سيكون هناك دائمًا شخص أقوى وأكثر ذكاءً وثراءً ونجاحًا. هذه بديهية. يمكن أن تتطور الأفكار حول سبب حدوث ذلك إلى صفة خطيرة على الشخص - الحسد ، الذي يمكن أن يدمر الحياة. بدلًا من التهام نفسك بأفكار المقارنة ، حاول التجريد. انغمس في عملك أو هوايتك وقم بتطوير نفسك بحيث لا يكون لديك وقت للمقارنات والأفكار. لا تدع نفسك تقارن بالآخرين إذا كان ذلك يثبط عزيمتك.
افعل الأشياء التي لديك. يمكنك أن تفقد ما لدينا في أي وقت ، لذا يمكنك تحديد الأولويات. ابحث عن وقت لتجمعات الشاي مع الأصدقاء القدامى ، وقم بزيارة والديك كثيرًا ، واخرج في نزهة في حديقة هادئة بعيدًا عن صخب المدينة. مهما كان ما نعتقده ، فإنه من هذه الأشياء الصغيرة تتشكل القيمة الرئيسية لحياتنا.
