يقع الطلاق على المرأة مثل الانهيار الجليدي ، ويمحو كل الألوان. يصبح العالم بلا وجه. سؤال واحد فقط يطرق في رأسي: "لماذا؟" و "كيف نعيش أكثر؟" بادئ ذي بدء ، عليك التوقف عن أخذ الطلاق كعقوبة والتعامل مع هذه المرحلة من الحياة كخطوة جديدة على سلم الحياة الحاد.
تعليمات
الخطوة 1
تخلص من الذكريات السلبية. قم بتنظيف الشقة بشكل عام. النظافة ترتب الأفكار ، وفي نفس الوقت تخلص المنزل من الطاقة السيئة. حرر المنزل من الأشياء المتبقية عن طريق الخطأ من زوجك السابق. إذا كنت لا ترغب في مقابلته حتى الآن ، يمكنك إرسال الأشياء بالبريد إلى عنوانه الجديد.
الخطوة 2
غيّر بيئتك إن أمكن. اذهب لبضعة أيام إلى مصحة أو إلى الطبيعة فقط. يمكنك تغيير محيطك دون مغادرة منزلك. يكفي تغيير ورق الحائط أو تعليق ستائر جديدة أو شراء أريكة جديدة. لذلك ستبدأ في تجهيز الراحة في المنزل لنفسك ، مع مراعاة اهتماماتك فقط.
الخطوه 3
اسمح لنفسك بما لم تسمح به من قبل ، خوفًا من رد فعل زوجك. على سبيل المثال ، اذهب إلى نادٍ مع صديق. أو قم بشراء بلوزة شفافة طويلة. أو ربما كان يحب شعرك الطويل ، وتحلم بقصة شعر قصيرة - اجعل حلمك حقيقة.
الخطوة 4
اشترك في دورة تدليك أو حمام سباحة. سيتم التخلص من الإجهاد المتراكم في الجسم تحت حركات الاسترخاء من أيدي المعالج بالتدليك المتمرسة ، وسوف يقوي الماء الجهاز العصبي ويجعل جسمك أنحف.
الخطوة الخامسة
التعبير عن التهيج والتعب باستخدام كيس ملاكمة أو وسادة. يمكنك لصق صورة لزوجك السابق عليها وإعطاء مصدر إزعاج وهمي للصفعات أو الركلات. ثم اغفر للجاني عقليًا ، لأنه كانت هناك لحظات جيدة في حياتك معًا.
الخطوة 6
رتب لنفسك جلسة تصوير غير عادية. ادعُ مصورًا محترفًا لمرافقتك في نزهة أو زيارة استوديو تصوير. حتى تتمكن من رؤية نفسك بعيون مختلفة ، وتقدير نقاط قوتك وتحديد الخطوات لتصحيح نقاط ضعفك.
الخطوة 7
نظمي حفلة توديع العزوبية. قبل الزفاف كان ذلك ممكناً ، فلماذا لا تتجول مع أصدقائك بعد استلام شهادة الطلاق؟ لون المستند أخضر ، مثل إشارة السماح عند إشارة المرور. قبض على الحرية من ذيلك واستمتع بها ، وابتكر مسابقات ممتعة واستمتع حتى الصباح.
الخطوة 8
لا تخف من تحرير قلبك لمغامرات حب جديدة. ليس من الضروري الانغماس في كل المشاكل الخطيرة دفعة واحدة ومحاولة نسيان الحزن وإغراقه في أحضان شخص آخر. أنت تستحق أكثر من ممارسة الجنس العرضي دون أن يعرف أحد من. قم بزيارة نادي هواية ، واذهب في "موعد أعمى" مشهور (تمارس بعض المؤسسات المواعدة مع الغرباء في ظلام دامس ، وهو أمر أصيل في حد ذاته). وستكون مقتنعًا أن عالم الرجال لم ينته على الزوجة السابقة ، وأن الكوكب لم يتوقف عن الدوران مع الطلاق ، مما يفاجئك باكتشافاته.
