الكسل هو عدم الرغبة في فعل أي شيء. قد تظهر أحيانًا أو تتبع الكعب. أنت تؤخر اللحظة ، أو تفعل أشياء أخرى ، أو تبحث عن أعذار ، أو تجلس مكتوفي الأيدي. لماذا يحدث هذا؟
تعليمات
الخطوة 1
عدم الاهتمام. لا أريد أن أفعل أشياء تسبب الملل أو سوء الفهم. لا تشعر بأي فرح عندما يتعلق الأمر بالأنشطة المستقبلية ، بل إنها تجعلك تتثاءب. أنت تعرف ما تحبه تقريبًا على مستوى اللاوعي ، ولهذا السبب تبدأ في تجنب واجباتك المملة.
الخطوة 2
الخوف من ارتكاب الخطأ. أنت تتأخر في إكمال المهمة ، خوفًا من أنهم سيصابون بخيبة أمل فيك أو أنك ستصاب بخيبة أمل في نفسك. أو ربما يكون الأمر أكثر خطورة. على سبيل المثال ، قد تواجه غسيل رأس أو إذلال إذا أخطأت. يتسلل إليك شك فيما إذا كنت جيدًا بما يكفي لهذه الوظيفة وما إذا كنت تستحقها ، وتستسلم لبعض الوقت ، إن لم يكن للأبد.
الخطوه 3
قلة الراحة. مجرد الاسترخاء على الأريكة قد يساعد شخصًا ما ، لكن يجدر بنا أن نتذكر أن الهدف المهم للاسترخاء هو تفريغ الدماغ. إذا لم يحصلوا عليها ، ستشعر بالتعب والإرهاق. مع هذا الموقف ، من غير المرجح أن تأتي الرغبة في فعل أي شيء.
الخطوة 4
عدم الارتداد. عندما تفعل شيئًا ، تتوقع أن تتلقى شيئًا في المقابل. على سبيل المثال ، إذا كنت تسقي الزهور ، فإنك تفكر في المتعة البصرية التي ستجلبها. ولكن عندما يُطلب منك تجريف الأوراق ، يستيقظ فيك الكسل ، لأنك لا تهتم بما إذا كانت تحت قدميك أم لا. عندما لا ترى أن النشاط سيكون مفيدًا ، تسقط يديك من تلقاء نفسها.
