النوم جزء مشترك من حياتنا. الكوابيس والأرق والأحلام النبوية - جزء بعد جزء ، معظمها مزعجة وغير مفهومة. هل يستحق الأمر تغيير شيء ما في أحلامنا - تحدثنا عن هذا الأمر مع مديرة معهد علم النفس العملي ، آنا جورينا.
- كم هو طبيعي رؤية أحلام "مزعجة" من وقت لآخر؟ ما يسمى أحلام الرواسب؟
- بشكل عام ، من الطبيعي أن ترى أي أحلام. أحيانًا تكون الكوابيس سيئة السمعة أكثر فائدة من الأحلام العادية. أي حلم يحمل معلومات أو طريقة لمعالجتها. من وجهة نظر نفسية ، عدم الحلم أسوأ بكثير.
- ماذا يمكنك أن تقول عن أولئك الذين لا يرون أحلامًا؟ ماذا يعني هذا؟
- هناك عدة جوانب هنا. واحد - يرى الشخص أحلامًا ، لكنه لا يتذكر. هذا يعني أنه يستيقظ في المرحلة الخطأ. الجانب الثاني: عدم الحلم علامة على اضطراب فسيولوجي. لا يجوز لأي شخص أن يذهب إلى الفراش أو يستيقظ في الوقت الخطأ. أو زاد القلق. يتم ضبط أجسامنا بشكل عام للحماية من المشاكل. لذلك ، إذا كان الإنسان لا يرى الأحلام ، فربما يحميه الجسد - لا يظهر ما يمكن أن يسبب الحزن أو القلق. يتم تشغيل آلية القمع أو الإنكار.
- أي من مشاكل الأحلام يمكن للشخص أن يحلها بنفسه ، ومتى يستحق الاتصال بطبيب نفساني؟
- أي محاولة للعمل مع الأحلام يجب أن تكون مبررة بوجود مشكلة. يجدر الاتصال بأخصائي في حالتين: الشعور بالضيق (الأرق ، الكوابيس) وقلة الأحلام. في هذه الحالات ، فإن الأمر يستحق العمل مع النوم.
- ماذا تقصد ب "العمل بالنوم"؟
- اعتمادًا على المشكلة التي يواجهها الشخص ، يتم اختيار طريقة العمل. إذا كنت تعاني من كوابيس أو أحلام مزعجة ، فأنت بحاجة بالطبع إلى تفكيك الحلم وإبراز الصور الأكثر حيوية. وراء الصور حقائق الحياة المعتادة. إذا كان الأرق هو الأرق ، فعليك الانتباه إلى روتينك اليومي. ومثلما يحدث في حالة عدم وجود الأحلام ، تعلم كيفية حل مشكلات العمل والحياة الشخصية.
- ما هو شعورك حيال حل حلم من كتب الأحلام؟
- مع ابتسامه. أتفهم تمامًا أنه من المستحيل تعميم أشياء النوم على البدائية "السن المخلوع يعني ذلك ، والآخر الصحي يعني ذلك". تم بناء معظم كتب الأحلام وفقًا لهذه الطريقة. لكن ، معذرةً ، فإن الأسنان بالنسبة للصينيين والروسي تعني أشياء مختلفة تمامًا. ومع ذلك ، هذا لا يستبعد الصور العامة "الجيدة" و "الشريرة".
- كثير من الناس يحلمون بالله والشيطان. كيف تحل مثل هذه الأحلام؟
- بالطبع ، بالنظر إلى طبيعة الشخص وأسلوب حياته. لكن بشكل عام ، فإن الله والشيطان دائمًا ما يكونان نوعًا من الأبوين الذين يوافقون على أفعالنا أو يدينونها.
- ما الذي تريد التحذير منه؟
- من الاهتمام المفرط بالأحلام دون مشاكل في هذا المجال. يجب أن يكون كل شيء طبيعيًا. إنه لأمر سيء أن تهز القارب.
