يميل الناس إلى الاعتقاد بأنهم غير سعداء بسبب نقص الثروة المادية. مثل ساعي البريد Pechkin ، الذي كان غاضبًا حتى حصل على دراجة ، يعتقد الناس أنهم لن يكونوا سعداء حتى يتمكنوا من شراء سيارة أو ملابس من مصمم أوروبي مشهور. عندما يكون من الممكن تحقيق هذه الفوائد ، فإنهم ما زالوا غير سعداء ، لكنهم يأتون سببًا جديدًا للبقاء غير سعداء.
تعليمات
الخطوة 1
تذكر مرة وإلى الأبد أن السعادة هي حالة داخلية لا تعتمد على الحالة المادية. لكي تكون سعيدًا ، تحتاج فقط إلى تحمل تكاليفها. إذا لم تستطع ، ابدأ في البحث عما في الداخل.
الخطوة 2
حلل سبب عدم تمكنك من أن تكون سعيدًا. على الأرجح ، لا ترغب في شراء سيارة باهظة الثمن ، ولكن لزيادة المكانة في نظر معارفك ؛ ألا ترتدي ملابس باهظة الثمن ، بل أن تصبح أكثر جاذبية.
الخطوه 3
فكر في كيفية تحقيق ما تريد وفقًا لدخلك. لست مضطرًا لشراء أحدث سيارة حتى تُعرف كشخص ناجح ؛ يمكنك الحصول على وظيفة جديدة أو الدفاع عن أطروحتك أو شراء بدلة عمل. لتصبح أكثر جاذبية ، ابدأ في عمل أقنعة الوجه المغذية كل يوم واستخدم خدمات المصمم الذي سيختار خزانة ملابس.
الخطوة 4
تعلم أن تحب نفسك. بعد كل شيء ، هناك أحباء يحبونك كما أنت. اطلب منهم أن يخبروك لماذا يحبونك.
الخطوة الخامسة
كل صباح ، بالنظر في المرآة ، أخبر المنعكس كم تحبه. اكتب الصفات الإيجابية التي تمتلكها على قطعة من الورق وانشرها في مكان بارز.
الخطوة 6
العيش في الحاضر. يجب ألا تلوم نفسك باستمرار على فرصة ضائعة في الماضي ، تمامًا كما لا يجب أن تعيش أحلامًا بمستقبل مشرق. عندما تتوقف عن الندم على ما ليس لديك ، يمكنك أن تشعر بفرحة الحاضر.
الخطوة 7
كن منفتحًا على علاقات جديدة. في كثير من الأحيان ، يصبح الشخص غير سعيد بعد الانفصال عن شريكه ويبدأ في الابتعاد عن الجميع خوفًا من أن شخصًا جديدًا قد يتسبب في نفس الألم. لا يمكن علاج المعاناة بعد الانفصال المؤلم إلا من خلال حب متبادل جديد. توصل إلى علاقة متناغمة مع من تحب وستحقق الانسجام مع نفسك.
