إن ممارسة الضغط على الناس يعني السعي لإخضاع أفعالهم لإرادتك. لكن ، باختيار مثل هذه الأساليب للتفاعل مع المجتمع ، من غير المرجح أن تحصل على النتائج المتوقعة ، لأنه لا أحد يحب أن يكون عبدًا لرغبات شخص ما. إذا كنت ترغب في الحفاظ على علاقات طبيعية مع أحبائك وزملائك وأصدقائك ، فعليك التخلص تدريجيًا من هذا النمط من التواصل مع الآخرين.
الوسائل الأساسية للتعامل مع مطالب الآخرين
أولاً ، قم بتحليل الموقف ، حاول أن تقيم بشكل موضوعي ما إذا كنت في الواقع مستبدًا وطاغية ، كما تعتقد؟ ما الذي يجعلك تعتقد أنك تضغط على الناس؟ هل أخبرك أي شخص من حولك أنك شخص متعجرف ومتطلب؟ كم مرة تقوم بتكييف الآخرين؟ إذا أقنعتك جميع إجاباتك على الأسئلة أعلاه بموقفك الصارم تجاه الآخرين ، فعليك حقًا إعادة النظر في نظرتك للعالم.
حاول أن تجيب بصدق على أسئلتك: لماذا تعتقد أن الأشخاص من حولك يجب أن يعيشوا وفقًا لتعليماتك؟ ربما يبدو لك أنك أذكى من الآخرين ، وأن الآخرين لا يملكون المعرفة والخبرة اليومية التي لديك؟ حاول أن تفهم وتقبل حقيقة أن لكل شخص الحق في ارتكاب الأخطاء ، وكذلك السير في طريق حياته بمفرده ، دون توجيه من شخص ما.
في رغبتك في الضغط على الناس والتحكم في الموقف ، على الأرجح ، يقع اللوم أيضًا على مسؤوليتك المفرطة. من المؤكد أنك تشعر بثقل العالم كله على أكتافك ، وتعمق في جميع أنواع المشاكل ، حتى تلك التي لا تهمك. غالبًا ما تؤدي هذه العادة إلى مشاكل نفسية وفسيولوجية - أمراض القلب والأوعية الدموية ، وهذه هي الطريقة التي يؤثر بها الضغط النفسي والعاطفي المستمر الذي تعاني منه أثناء محاولتك قيادة كل شيء. في هذه الحالة ، فإن النصيحة الحقيقية الوحيدة هي تنمية شعور معتدل بعدم المسؤولية ، والقدرة على ترك كل شيء يأخذ مجراه ، وتعلم الثقة في الأشخاص من حولك.
الصبر والاحترام وعلامات اللباقة الأخرى تجاه الآخرين
إذا كنت ستضغط مرة أخرى على شخص ما ، لتتداول شخصًا ما ، فتذكر أيضًا القيم الإنسانية العالمية مثل الاحترام والتسامح وحب الأشخاص من حولك. ضع في اعتبارك أن عادة استخدام الأشخاص لأغراضك الخاصة تتعارض مع المعايير الأخلاقية والأخلاقية.
تخيل الوضع بالعكس: يطلب منك شخص ما القيام بأفعال معينة ، على الرغم من كل حججك وأعذارك. كيف تصف سلوكه؟ عنف ضد شخص؟ استعباد؟ ماذا يمكنك أن تقول له ليبرر عدم رغبتك في الرقص على لحنه؟ حقيقة أنك لست ملزمًا بتلبية جميع متطلباته لمجرد أنه يريد ذلك؟ على الأرجح ، سوف تجيب عليه بهذه الطريقة.
طور نظرة متناغمة وإيجابية للعالم لا مجال فيها للغضب أو العدوانية أو الحسد أو أي مشاعر سلبية أخرى. تذكر أن كل شخص ، بغض النظر عن وضعه الاجتماعي ، هو أولاً وقبل كل شيء شخص حر وله الحق في تحقيق الذات والأخطاء الفادحة والأخطاء.
