هل تسأل نفسك عن النصيحة أو تناقش اليوم الماضي؟ كيف نفهم لماذا نفعل هذا؟
هل أنت تتحدث إلى نفسك؟ لا تتسرع في الإشارة إلى نفسك على أنك مختل عقليًا. لا توجد انحرافات أو أمراض نفسية في هذا. يميل الشخص إلى التواصل ، ومن نثق به أكثر؟ بالطبع نفسي. يجادل علماء النفس في العالم بأن مثل هذا التواصل مفيد للشخص. قبل أن نفعل شيئًا ما ، نزن الإيجابيات والسلبيات ، فقط بعض الناس يفعلون ذلك بصوت عالٍ. لقد ثبت أن الأشخاص الذين يتشاورون مع أنفسهم هم أقل عرضة لارتكاب أخطاء في أفعالهم. أيضًا ، بالتواصل مع صوتنا الداخلي ، نتعرف على أنفسنا كشخص. هناك فئة من الأشخاص الذين لا يسعهم إلا التواصل مع أنفسهم - هؤلاء هم الأوساط. إنهم يرون العالم من خلال الأصوات. بالنسبة لهم ، فإن التفسير اللفظي لفعل أو عملية أو فعل أهم بكثير من مجرد التفكير أو القراءة. على سبيل المثال: يقوم audil بتجميع الخزانة وفقًا للتعليمات. بعد قراءته ، قد لا يفهم كيفية المضي قدمًا. لكن بعد قراءته بصوت عالٍ ، سوف يفهم ما هو مكتوب بشكل أفضل.
في بعض الأحيان يقسم الناس بمفردهم مع أنفسهم. يمكنهم التحدث بصوت عالٍ أو توبيخ شخص ما أو الصراخ. لذلك يرمي الإنسان المشاعر السلبية التي تراكمت في روحه. لا داعي للخجل أو الخجل من هذا ، فهذا أمر طبيعي بل إنه مفيد.
أفكارنا ليس لها عاطفة. هم ، مثل تيار هادئ ، يتدفقون إلى أنفسهم ويتدفقون. حاول أن تقول "يا له من يوم جيد!" في رأسك ، وقلها الآن بصوت عالٍ. توافق على أن هناك فرقًا. الطريقة التي نتحدث بها تضفي لونًا عاطفيًا على مشاعرنا وأفكارنا. إذا كنت تقول أشياء جيدة بصوت عالٍ في كثير من الأحيان ، فسيظل مزاجك دائمًا في أفضل حالاته!
كيف تركز إذا كان هناك شيء يزعجك؟ على سبيل المثال: أنت تقوم بأداء واجبك ، تحتاج إلى التركيز ، لكن لا يمكنك ذلك. تتسلل أفكار مختلفة إلى رأسي وتشتت انتباهي عن العمل. من السهل التركيز! عليك التحدث بصوت عال. القراءة ، على سبيل المثال ، حل لمشكلة ما ، لم يعد بإمكانك تشتيت انتباهك. لن يركز الدماغ على الأفكار ، بل على الأصوات. هذا أيضًا أحد الأسباب التي تجعل الناس يتحدثون إلى أنفسهم.
لدى الشخص عدة طرق لتذكر المعلومات. على سبيل المثال: تذهب إلى متجر وتكون لديك قائمة تسوق في رأسك. هل أنت متأكد أنك لن تنساها؟ طريقة جيدة لكتابة كل شيء ، ولكن ماذا لو لم يكن هناك طريقة؟ قل بصوت عالٍ ما تريد شراءه. ستبدأ ذاكرتك السمعية في العمل. هذا لا ينطبق فقط على قائمة التسوق. يمكنك أيضًا التخطيط لروتينك اليومي والأشياء المهمة التي لا تُنسى وغير ذلك الكثير.
سبب آخر لهذه المحادثات هو الملل. يمكن أن نشعر بالوحدة أو الحزن في بعض الأحيان. أو مجرد مملة. ثم نبدأ في الحديث مع أنفسنا. إذا لم نحصل على اتصالات كافية ، فقد نشعر بالسوء. هذا هو أحد أسباب الاكتئاب. لذا استمر في التواصل مع نفسك ولا تستمع إلى أي شخص. استمتع بالتواصل مع شخص ذكي!
