إذا كان لدى المراهق ذاكرة ضعيفة ، فمن الضروري استبعاد السبب العصبي لهذا النقص. للقيام بذلك ، تحتاج إلى زيارة الطبيب ، وإلا فإن أي إجراء يمكن أن يضر فقط. إذا لم تكن هناك أسباب طبية لذلك ، فسيتعين بذل الكثير من الجهود لتطوير الذاكرة.
تعليمات
الخطوة 1
من أفضل الطرق حفظ الشعر والنثر. ابدأ بآيات أو فقرات صغيرة ، مع زيادة حجم وتعقيد النص تدريجيًا. يعد تعلم النثر أكثر صعوبة ، لذا يجب أن تنتقل إليه عندما يكون المراهق قد أتقن الشعر بالفعل. من الضروري التحقق من المدة التي تبقى فيها المعلومات المكتسبة في الذاكرة. هل يتذكر بعد يومين؟ وفي أسبوع؟ وفي شهر؟
الخطوة 2
هناك طريقتان أخريان لتطوير الذاكرة هما التقديم المدرسي التقليدي وإعادة السرد. اجعل مراهقًا قريبًا من النص يعيد سرد مقال أو فصل من كتاب. أو سيكتب عرضًا تقديميًا ، محاولًا استخدام أكبر قدر ممكن من المفردات من النص واحترام هيكله. إذا كنت تفعل هذا بانتظام ، فلن تتحسن الذاكرة فحسب ، بل ستتحسن أيضًا الكلام.
الخطوه 3
بالإضافة إلى هذه التمارين التقليدية ، هناك أيضًا تمارين خاصة لتنمية الذاكرة البصرية والسمعية. على سبيل المثال ، قل أي 10 كلمات غير مرتبطة منطقيًا ببعضها البعض واطلب من المراهق أن يكرر كل ما يتذكره.
الخطوة 4
لتدريب ذاكرتك الميكانيكية السمعية ، قل بسرعة 10 أرقام مكونة من ثلاثة أرقام. يجب على المراهق تكرارها. في هذا ، كما في التمرين السابق ، تعتبر 6 كلمات أو أرقام مستنسخة هي القاعدة.
