يمكن تطوير الذاكرة الخارقة من خلال ممارسة الرياضة كل يوم وتناول الطعام بشكل صحيح والتخلي عن العادات السيئة. تمارين تطوير الذاكرة بسيطة ولكنها تتطلب التنفيذ المنتظم.
يمكن مقارنة ذاكرة الإنسان بالعضلات. إذا لم يتم تقوية العضلات بالتدريب ، فإنها ستضعف. لذا مع الذاكرة ، إذا لم تدربها كل يوم ، يمكن أن تشتت انتباهك وتشوشك. تساعد الذاكرة الجيدة الشخص على تحقيق النجاح في أي مجال من مجالات النشاط.
طرق تطوير الذاكرة بسيطة للغاية ، ويمكن ممارستها كل يوم دون بذل الكثير من الجهد. هذه قراءة الكتب ، تخمين الكلمات المتقاطعة ، مشاهدة الأفلام ، حفظ الشعر.
قراءة الكتب
لجعل تطوير الذاكرة الخارقة أمرًا ممتعًا ، اقرأ الكتب التي تهمك. لا يهم ما إذا كانت هذه أعمال كلاسيكية أو خيال علمي أو قصص بوليسية.
ليست هناك حاجة للتسرع. أثناء قراءتك ، تصور الأحداث في الكتاب بالتفصيل. بعد الانتهاء من القراءة ، أعد سرد قصة الكتاب للأصدقاء أو العائلة. دعهم يطرحون عليك أسئلة حول عالم الكتاب وشخصياته.
قراءة الكتب تطور التفكير المجرد والرابطي والمنطقي. الأشخاص الذين يقرؤون لديهم رؤية أوسع للعالم وعقل أكثر حدة.
التخمين الكلمات المتقاطعة
في عملية العثور على إجابات للأسئلة ، تقوم بتطوير ذاكرتك وزيادة مفرداتك. قطار الكلمات المتقاطعة الذكاء والترابط والمنطق. من المريح حمل الكلمات المتقاطعة معك في حقيبتك وإخراجها عندما يكون لديك دقيقة مجانية.
مشاهدة الافلام
بعد مشاهدة الفيلم ، أغمض عينيك وحاول إعادة إنتاج حبكة الفيلم أو بعض الأجزاء التي تعجبك. جنبا إلى جنب مع الأصدقاء ، اقتبس عبارات من الأفلام ، وانسخ طريقة محادثة الممثلين ، وتعبيرات وجوههم. سيشغل هذا التمرين البسيط ذاكرتك العاطفية والبصرية ، وستستمتع أيضًا.
من الأفضل تذكر المعلومات التي تهمنا عاطفيًا.
قصائد
من الضروري تعلم رباعيتين على الأقل من قصيدة كبيرة أو قصيدة كل يوم. وفي غضون أسبوع أو شهر ستتمكن من قراءة العمل بأكمله من ذاكرتك.
يعد حفظ الشعر من أكثر الطرق شيوعًا لتنمية الذاكرة.
ما يؤذي الذاكرة
الكحول والتدخين والمخدرات - كل هذه العادات السيئة تساهم في تدمير خلايا المخ وتؤثر سلبًا على الذاكرة. ناهيك عن الآثار الصحية الوخيمة الأخرى. العادات السيئة والذاكرة الجيدة غير متوافقة.
ما الذي سيساعد في تطوير ذاكرة فائقة
ما تأكله يمكن أن يؤثر على تطور ذاكرتك. أدخل الجوز والأسماك والأعشاب البحرية والعسل في نظامك الغذائي اليومي. المشي في الهواء الطلق وممارسة الرياضة في كثير من الأحيان.
لا يمكن تطوير الذاكرة الفائقة إلا بجهد يومي.
