الخوف الذي لا أساس له من الغش يمكن أن يكون مشكلة حقيقية. الشك المستمر وانعدام الثقة بين الشركاء يمكن أن يدمر نقابتهم.
تعليمات
الخطوة 1
فكر في سبب خوفك من التعرض للغش. ربما كانت تجربة سلبية في ماضيك. نعم ، إن خيانة أحد أفراد أسرته ، حتى لو كانت منذ فترة طويلة ، ليس من السهل البقاء عليها. يمكن أن يؤدي سلوك الشريك أو الشريك هذا إلى تدمير إيمانك بالناس والحب. ومع ذلك ، إذا قررت محاولة بناء علاقة مع شاب أو فتاة أخرى ، فأنت بحاجة لمنح من تحب فرصة لإثبات ولائه وولائه.
الخطوة 2
ربما يكون سبب شكوكك وشكوكك هو تدني احترامك لذاتك. ربما في أعماق روحك تعتبر نفسك شخصًا لا يستحق الحب والتفاني. من المهم أن تؤمن أنه يمكن أن تكون محبوبًا ومقدَّرًا ، وقبل كل شيء ، أن تحسن من موقفك تجاه نفسك. قبول الذات واحترام الذات واحترام الذات الكافي سيعيدك إلى الاعتقاد بأن كل شيء سيكون على ما يرام وأن علاقتك الحالية ستكون طويلة وسعيدة.
الخطوه 3
فكر فيما يجعلك تخشى الخيانة من جانب شريكك أو شريكك. ربما يقول ذلك حدسك. ألق نظرة فاحصة على سلوك من تحب. إذا بدأ في وقت لاحق في العودة إلى المنزل كل يوم دون سبب موضوعي أو بدأ في السرية ، فقم بإبعاد هاتفه المحمول ، الذي كان في السابق في المجال العام ، فربما لا تكون مخاوفك بلا أساس. حاول جمع المزيد من الأدلة أو تحدي شريكك أو شريكك لإجراء محادثة صريحة. معرفة الحقيقة أفضل من الاستمرار في العذاب.
الخطوة 4
حاول التفكير بشكل أكثر إيجابية. إذا لم يكن لديك أي متطلبات مسبقة ، فلا يجب أن تفكر فيما يمكن أن يغيرك. ربما تكون مهووسًا بنتيجة غير مواتية للأحداث بسبب تشاؤمك. كن حذرا ، أفكارك قوية. من خلال التفكير في الأشياء السلبية ، يمكنك جذبها إلى حياتك. حاول التركيز على اللحظات الأكثر إمتاعًا التي يمنحك إياها الحب والتواصل مع شريكك أو شريكك.
الخطوة الخامسة
افهم مشاعرك تجاه شريك حياتك. ربما تفهم لا شعوريًا أن علاقتك قد استنفدت نفسها ، ولا ترى الآفاق ، وتدرك أن حبك قد تلاشى ، وبعمق في روحك تريد الخيانة من جانب شريكك أو شريكك. بدلاً من اتخاذ الخطوة الأولى وتفكيك قصة حب فاشلة ، تأمل أن يجعل شريكك أو شريكك هذه الخيانة. ثم عليك أن تواجه الحقيقة وتقرر ما يجب عليك فعله. إذا كان الاتحاد يثقل كاهلك ، فأنت بحاجة إلى إنهائه.
