الخوف من ارتكاب الخطأ يمكن أن يمنعك من تحقيق بعض الأهداف في الحياة. في بعض الأحيان يخشى الشخص الفشل وبالتالي لا يغير ظروفًا معينة. تخلص من الخوف من الخطأ واشعر بحرية أكبر.
إذا كان الخوف من الخطأ يمنعك من اتخاذ إجراءات حاسمة ، وبناء مهنة مذهلة ، وتحسين حياتك الشخصية وخلق واقع جديد لأحلامك ، فقد حان الوقت لتغيير الموقف. قبل أن تبدأ في العمل على نفسك ، فكر فيما يجعلك تخشى الفشل بالضبط. ربما لا تريد أن تشعر بخيبة أمل في نفسك وتفقد الثقة في قوتك. إذن فأنت بحاجة إلى بناء تقدير أعلى لذاتك والتوقف عن انتقاد نفسك بشدة. خلاف ذلك ، فإن النقد الذاتي ومجمع الطالب الممتاز سوف يعرضك إلى حالة دائمة من الانزعاج العقلي.
قد تخاف من ارتكاب خطأ وأن تكون غبيًا في أعين الآخرين. في هذه الحالة ، يجدر إعادة النظر في موقفك تجاه تقييم الآخرين. صدقني ، إنهم يولون أخطائك اهتمامًا أقل مما تعتقد. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى فهم سبب أهمية تقييم الأفراد الآخرين لأفعالك وكلماتك بالنسبة لك. ربما هي مسألة شك في الذات. توقف عن تقدير رأي شخص آخر بدرجة عالية ولا تفكر في ما سيقوله الناس.
للتوقف عن الخوف من ارتكاب خطأ ما ، فكر في العواقب إذا فشلت. حدد ما إذا كانت الظروف الناتجة عن الخطوة الخاطئة رهيبة كما تعتقد. تخيل أنك ارتكبت إجراءً غير صحيح ، واكتشف كيف يمكنك تصحيح الموقف. ربما يساعدك هذا التمرين العقلي على فهم أن الموقف ليس حرجًا ، ويمكنك التعامل معه ، بغض النظر عن كيفية تحول الظروف.
إذا لم تتمكن من اتخاذ قرار بشأن بعض الإجراءات لأنك تخشى احتمال حدوث خطأ ، فأعد تقييم تلك الاحتمالات التي تطفو بعيدًا عنك بسبب التردد. تخيل كيف ستتغير حياتك إذا كانت النتيجة إيجابية. ربما ينطوي القيام بذلك على مخاطر ، متناسين إمكانية الفشل.
توقف عن المطالبة بالأفعال المثالية والأفعال الصحيحة بشكل استثنائي من نفسك. تذكر أن كل الناس لهم الحق في ارتكاب الأخطاء ، وأنت كذلك. من المؤكد أنك لا تقيم من حولك بدقة مثل شخصك. ربما حان الوقت لإظهار التساهل تجاه نفسك والسماح للحياة بالتطور وفقًا للسيناريو الخاص بها ، مع كل العيوب والتقلبات.
لا تبالغ في أهمية أخطائك. يصاب بعض الناس بالذعر حرفيًا عندما يتخذون خطوة خاطئة. لا تكن مثلهم ، حافظ على موضوعيتك. سيساعدك هذا على التعامل مع احتمال الخطأ بشكل مناسب وعدم المبالغة في التأكيد على العيوب الصغيرة.
