القراءة هي واحدة من أكثر الطرق التي يمكن الوصول إليها لتطوير الذات وهي تحتل بحق مكانًا مهمًا في حياة الكثير من الناس. يسير المجتمع الحديث على طريق المعلوماتية ، التي تصاحبها زيادة مستمرة في كمية المعلومات. تسمح لك القدرة على القراءة بشكل صحيح باستيعاب المعرفة الجديدة بشكل فعال ، والحصول على مزيد من الرضا من العملية والمساهمة في النمو الشخصي للشخص.
ضروري
- - الأنترنيت؛
- - دفتر؛
- - قلم جاف.
تعليمات
الخطوة 1
وفر بيئة مريحة. اجعل تجربة القراءة الخاصة بك مريحة وممتعة. يجب أن تكون بيئة القراءة الجيدة هادئة وأن يكون وضع الجسم طبيعيًا. يجب أن يكون لديك ما يكفي من الوقت حتى لا تتسرع في أي مكان ولا تقلق من احتمال تأخرك. أيضا ، لا ينبغي أن يصرف انتباهك باستمرار. كل هذا سيساعد على استيعاب المعلومات المقروءة بشكل أفضل ، وستجلب العملية نفسها مزيدًا من الرضا.
الخطوة 2
لا ترهق عينيك. وفر مسافة آمنة للعيون. أيضًا ، يجب أن تكون الغرفة التي تقرأ فيها خفيفة بدرجة كافية. حاول أن تقرأ في الضوء الطبيعي. إذا شعرت بأحاسيس مزعجة أو مؤلمة أثناء القراءة ، فعليك أخذ استراحة قصيرة وممارسة بعض تمارين العين.
الخطوه 3
افهم الجوهر. ركز عقلك على المادة الصحيحة. ابدأ القراءة بالعنوان وجدول المحتويات ، كن على علم بهما. اقرأ بعناية ، وحاول استيعاب الجوهر وفهم ما تقرأه. لا تكن كسولًا لمعرفة معنى الكلمات التي لا تعرفها. تحليل بنية النص. تأكد من تكوين رأيك النقدي حول ما تقرأه (كتاب ، مجلة ، مقال ، إلخ). حاول ربط جوهرها بممارستك واخذ أكبر قدر ممكن من المعلومات المفيدة. اسأل نفسك كيف يمكن أن تساعدك مادة معينة في حل مشكلة حقيقية.
الخطوة 4
اقرأ بنشاط. في عملية القراءة ، من المفيد تسليط الضوء على الأجزاء الأساسية والأكثر أهمية في النص والتعليق عليها وتدوينها بنفسك. احصل على دفتر ملاحظات لهذه الأغراض واكتب فيه الأفكار الشيقة في شكل أطروحة. سيسمح لك هذا النهج بالحصول على فكرة أفضل عما قرأته ، وإذا لزم الأمر ، تذكر جوهره بسرعة في المستقبل.
الخطوة الخامسة
القراءة والتمرين بالتناوب. يمكن أن يؤدي التمرين بين القراءة والأعمال الفكرية الأخرى إلى إطلاق التوتر وتحسين معالجة المعلومات الواردة. كما أنها تزيد من تشبع خلايا الدماغ بالأكسجين وتمنع الإصابة بأمراض نمط الحياة المستقرة.
