يلعب تحسين الذات ، أو تحسين الذات ، دورًا كبيرًا في تنمية الشخصية. الشخص الذي يبحث بوعي عن طرق لتطوير نفسه بشكل صحيح لديه فرصة كبيرة للنجاح. لكن عملية تحسين الذات ، بالطبع ، طريق طويل وصعب لا يمكن إتقانه إلا بمعرفة بعض القواعد المساعدة. يمكن أن تساعد النصائح في جعل عملية الزراعة الخاصة بك أكثر متعة وإنتاجية.
1. تأكد من التخطيط.
للقيام بذلك ، احصل على دفتر ملاحظات خاص ستحمله معك باستمرار ، وقم بتدوين الأفكار والمعلومات الأكثر قيمة.
من الأفضل وضع خطة لليوم في المساء أو في الصباح.
ضع أصعب المهام والمهام أولاً ، ثم الأقل صعوبة والمهام البسيطة.
حاول الجمع بين أنواع مختلفة من الأنشطة ، ولا تتعثر في واحدة.
2. حضور دورات تدريبية خاصة حول التنمية الشخصية والدورات والندوات عبر الإنترنت.
في الواقع ، كل هذه الأنشطة مجزية للغاية. هنا يمكنك تعلم العديد من التكتيكات والتقنيات للتواصل مع الناس ، للتخلص من المشاكل النفسية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تجد نفسك مرشدًا حقيقيًا يساعدك في التحكم في أفعالك نحو الهدف المنشود.
3. مشاهدة أفلام تحفيزية.
الدافع هو محرك النجاح. يؤدي قلة الحافز إلى إضعاف الحيوية وانخفاض الإنتاجية. لذلك ، يجب أن تأخذ الوقت الكافي لإطعام نفسك بالدافع الضروري لتحقيق المزيد من الانتصارات.
4. ممارسة التواصل مع مختلف الناس.
في الحياة ، علينا أن نتواصل مع أنواع مختلفة من الناس ، غالبًا ما تكون مختلفة تمامًا عن أنفسنا. ولكن ، كما تعلم ، بغض النظر عن الأذواق والتفضيلات ، فإن الناس مقدرون على الحفاظ على الاتصالات المتبادلة ، ولكي يكونوا ناجحين ، تحتاج إلى إتقان تقنيات اتصال معينة يتم تشكيلها مباشرة أثناء الاتصال العملي.
5. ابحث عن طرق جديدة.
هل سئمت من الجدول الزمني الرتيب؟ لذا قم بتغييره! ابحث عن طرق جديدة لإكمال مهامك. سيؤدي ذلك إلى تحسين نتائجك عدة مرات.
6. قم بإنشاء قائمة بأهدافك الرئيسية.
بادئ ذي بدء ، هذا ضروري لتذكير نفسك بذلك باستمرار. في الواقع ، في صخب الأيام ، من السهل جدًا الضلال. أفضل رهان هو إنشاء عدد قليل من هذه القوائم ووضعها في أبرز الأماكن بحيث تكون دائمًا في مجال رؤيتك.
7. الانخراط في الممارسات الروحية.
تعتبر تقنيات التأمل والاسترخاء النفسي وسائل ممتازة لتخفيف التوتر وزيادة إنتاجية الدماغ. مارست العديد من الشخصيات المشهورة اليوجا ، والغجر ، وزارت الأماكن المقدسة ، مما ساعدهم على تكوين شخصية وتحقيق فهم معين لأنفسهم. من المؤكد أن التربية الروحية تلعب دورًا مهمًا في التنمية البشرية.
8. اقرأ الكتب.
تساعد الكتب على تجديد المفردات وتطوير التفكير وتدريب التركيز. الأشخاص الذين يقرؤون القراءة أكثر هدوءًا وصبرًا ، فهم قادرون على تنظيم أنفسهم للقيام حتى بأصعب الأعمال.
9. تحقيق أكثر مما هو متوقع
لا تتوقف عند هذا الحد. إمكانياتك لا حصر لها ، مثلك تمامًا. فقط صدقوا!
10. كن على طبيعتك
ركز بشكل مباشر على شخصيتك ولا تشتت التفاصيل. كن محبوبًا لك. أنت أغلى شيء لديك. تقبل نفسك ، أحب نفسك. هذا فقط سيساعدك على أن تصبح شخصًا ناجحًا وسعيدًا حقًا.
