في وقتنا القاسي ، من أجل حماية نفسه من التأثيرات الخارجية السلبية ، يجب أن يكون المرء محصنًا أمامها. الشخص المعرض للخطر هو الشخص الذي قضى على المخاوف والأنانية والاستياء أو قلل من تأثيرها على نظرته للعالم الداخلي إلى الحد الأدنى. لا تؤثر هذه العوامل عمليًا على سلوكه ، وفي حالة ظهورها ، يتم التخلص منها على الفور. بعد أن حرر نفسه من هذه السمات في شخصيته ، يكتسب الشخص القوة ، مثل كل محارب فاز في المعركة التالية.
تعليمات
الخطوة 1
تتطلب المناعة الكثير من العمل الداخلي. يجب أن تصنع عالمك الخاص بنظام قيم واضح يجعلك محصنًا ضد الصدمات. وهذه الضربات والصعوبات لا يجب أن تنظر إليها على أنها عقاب على الخطايا ، ليس كمؤامرات للحسد والأعداء ، ولكن كمعالم لا مفر منها يجب التغلب عليها والمضي قدمًا.
الخطوة 2
تذكر أن الحسد والاستياء يشبهان الربيع: فكلما ضغطت عليهما ، كلما كان إطلاق الطاقة السلبية أقوى عندما يكون هذا الربيع غير مرن ، لذلك لا تتراكمهما في روحك. قل لنفسك أنك الأفضل ، تأكد من ذلك ، ولن يكون هناك أي مغزى من الحسد أو الإساءة. لكن لا يكفي أن نقول هذا ، كن الأفضل في الواقع.
الخطوه 3
حدد نظامًا قيمًا لنفسك - فهذه هي عائلتك وأصدقائك وضمير مرتاح وراحة بالك. افهم أن سعادتك ورفاهيتك يعتمدان عليك فقط ، ولا تلوم أحدًا على إخفاقاتك. إذا حدث ذلك ، فقم بتصحيح أخطائك ، واعمل على تحسين نفسك ، وتغلب على الصعوبات التي تواجهك واذهب نحو أهدافك.
الخطوة 4
لا ينبغي الخلط بين المناعة والاكتفاء الذاتي ، فعندما يكون الشخص محاطًا بسياج نفسي من العالم الخارجي ، محاولًا عدم الاعتماد على الآخرين وعدم الالتزام بهم في أي شيء ، فقد ينتهي هذا بجنون العظمة. من نواح كثيرة ، يصبح الشخص غير معرض للشر من قبل شركائه.
الخطوة الخامسة
يمكن لعائلتك وزملائك في العمل وعائلتك وأصدقائك أن يكونوا أشخاصًا متشابهين في التفكير بالنسبة لك. إذا كنت تلتزم بالمبادئ والآراء العامة للحياة ، فأنت تدرك أنك لست وحدك ويمكنك دائمًا الاعتماد على المساعدة والدعم. الشعور بأنك لست وحدك ، وأنه في محاربة الصعوبات والظلم ، هناك من يغطّي ظهرك ، يجعل الشخص أيضًا قويًا وغير معرض للخطر.
