كل موقف صعب في الحياة هو تجربة معينة. تجربة صعبة ، ليست ممتعة دائمًا ، لكنها تجربة جيدة. غالبًا ما يتعلم الناس عندما يتعرضون للأذى وغير السار. ثم تزداد حدة مشاعرهم ويتم تذكر هذه الأشياء لفترة طويلة. حتى لو ارتبطوا بالاستياء. لكن الوضع في الماضي ولكن الاستياء باق. وهي تنبثق باستمرار. كيف يمكن التخلص منها؟
لنأخذ الأمر كأمر مسلم به أن الاستياء هو شعورك الغريزي. التخلص من الضغائن مفيد. لأنه إذا كنت تعتني به وتعتز به ، فسوف ينمو مثل الحشيش. وكما تعلم ، فإن الأعشاب الضارة لا تسمح للنباتات اللازمة بالنمو.
لذلك ، في هذا المقال ، هناك طريقة قصيرة للتخلص من الاستياء. إذا كان لديك ما يكفي منهم ، فمن الأفضل العمل مع واحد في يوم واحد. ليس أكثر.
فكر في العودة إلى الوضع. تذكر ما علمك إياه الموقف أو الشخص المحدد. وما الفائدة التي يمكن أن تأخذها من هذا الموقف. اشكر الشخص على التجربة التي ساعدك في اكتسابها.
تخيل الآن أن تلك المشاعر غير السارة التي تلقيتها معبأة في حقيبة ظهر افتراضية. ابحث عن مكان يمكنك ترك "حقيبة الظهر" فيه. يمكن أن يكون مكانًا حقيقيًا في مكان ما في الحديقة. أو ربما شيء ما في خيالك. وبكلمات الامتنان والتسامح ، اترك هذه الحقيبة في ذلك المكان. وقرر أنه بقي هناك إلى الأبد.
بتحرير عقلك من الاستياء ، تفتح الباب لمستقبل جديد. بخبرات جديدة وعلاقات مختلفة مع الناس.
علاقة جيدة بك.
