الثقة بالنفس هي مفتاح النجاح في أي مسعى. لكي تشعر بالذات في أي شركة ، تسعى جاهدة لتحقيق أهدافك الخاصة ، فمن السهل مقابلة أشخاص - بالنسبة لشخص يؤمن بنفسه وبقوته الخاصة ، فهذا أمر طبيعي. كيف تتخلص من القيد والخجل لترى إمكانياتك؟ لاكتساب الثقة ، عليك الالتزام بعدة مبادئ.
تعليمات
الخطوة 1
اعرف وتقبل نفسك. لا تخف من الاعتراف بنواقصك لنفسك. كما تعلم ، لا يوجد أشخاص مثاليون ، لذلك حتى أكثر القادة نجاحًا وتأثيرًا لديهم نقاط ضعف. فقط من خلال فهم ما لا يناسبك بالضبط في شخصيتك ، يمكنك إما التخلص من العيب ، أو تعلم تقديمه في صورة مواتية. الأهم من ذلك ، أن القيد الناجم عن عدم الرضا عن الذات سوف يختفي. حاول التركيز على نقاط قوتك. تذكر دائمًا أنك جدير ويمكنك تحقيق الكثير.
الخطوة 2
لا تقارن نفسك بالآخرين. هذا يمكن أن يؤدي فقط إلى مزيد من الاستياء الذاتي أو الغطرسة الزائفة. تذكر أن كل شخص له طريقه الخاص. شخص ما يحقق النجاح في شبابه ، شخص في سن أكثر نضجًا. أفضل مقارنة نفسك ، الحاضر والماضي. هل حققت أهدافك؟ هل تحققت الخطط؟ كيف تغيرت حالتك الذهنية؟ سيساعدك هذا التحليل على رؤية نموك.
الخطوه 3
احتفل بكل نجاحاتك. حتى لو كانت انتصارات صغيرة على نفسه: فقد نجح في الرد بشكل مناسب على نكتة ، ودافع عن وجهة نظره في نزاع مع رؤسائه ، وتمشى قبل الذهاب إلى الفراش بدلاً من مشاهدة التلفزيون. اجعل من المعتاد تدوين إنجازاتك الشخصية الخمسة في يوميات خاصة كل ليلة. وبعد ذلك سيكون هناك حافز آخر للتغلب على الخجل وعدم اليقين. لتحقيق نجاحات كبيرة ، تأكد من شكر نفسك بشيء ممتع: شراء العنصر المطلوب ، أو عطلة نهاية أسبوع غير عادية ، أو عشاء لذيذ تم طلبه من مطعم.
الخطوة 4
اعتني بمظهرك تبدأ الثقة بالنفس بالانعكاس في المرآة. لا يتعلق الأمر بميزات الوجه الصحيحة ، والشكل الجميل الذي يلبي معايير الجمال. لكن من الصعب أن تشعر بالراحة عند ارتداء الملابس المجعدة والشعر القديم والأحذية المتسخة. انتبه بشكل خاص للنظافة ورتب أظافرك. اختر الملابس بعناية ، فيجب أن تؤكد على مزاياك وتخفي العيوب وليس العكس. إذا لم تكن قوياً في اتجاهات الموضة ، فتوقف عند النماذج الكلاسيكية التي تناسب أي شخصية بشكل جيد.
