ربما ستكون هذه أخبارًا غير متوقعة بالنسبة للبعض ، لكن كل مشاكلنا في الحياة تأتي من اللاوعي. الشريط الأسود في أيدينا ، أو بالأحرى في رأسك. بعد كل شيء ، الأفكار مادية ، والرغبات المصاغة بشكل صحيح تميل إلى أن تتحقق. لذلك ، من المهم جدًا إنشاء الانسجام الداخلي.
بالطبع ، كل هذه المواقف الخاطئة التي نحملها معنا والتي نعرضها بنشاط في الحياة لم تظهر من العدم. تتراكم على مر السنين ، بدءًا من الطفولة المبكرة. الصدمة النفسية والاستياء لا تمر مرور الكرام. إنهم يستقرون في اللاوعي لدينا ، مثل الغبار على الأثاث ، ولا يسمحون لنا بالتنفس بشكل طبيعي ، ويلوثون العالم من حولنا. الأفكار السامة تسمم حياتنا. سننظر اليوم في العديد من التقنيات الأساسية حول كيفية تحقيق الانسجام الداخلي والتخلص من الأفكار المحبطة.
كن صادقًا مع نفسك
لن تكون قادرًا على أن تصبح سعيدًا وتحقق أهدافك إذا استبدلت المفاهيم الاجتماعية باحتياجاتك الحقيقية. هل تودين الزواج؟ هل هي حقا رغبتك. أو أنه مفروض من قبل المجتمع. لأن العمر ، لذلك "غير لائق" ، مجرد معاشرة رجل وامرأة خطأ. في هذه الحالة ، يحدث تنافر في الشخصية. يشعر العالم الداخلي بالاختلافات بين ما أريد وما يتطلبه المجتمع. لا تكذب على نفسك. لا تخطو على حلق رغباتك وراحتك. ابق وحيدًا مع نفسك وقم ببعض التأمل. استكشف نفسك ، عالمك الداخلي ، بدون أوهام. افهم ما تريده حقًا. اشعر بالعواطف التي ستشعر بها عندما تحصل على ما تريد.
عليك ان تؤمن بنفسك
أحب نفسك ، قدر نفسك. من إن لم تكن أنت؟ كيف تؤمن بنفسك؟ ابحث عن صفاتك الإيجابية وابدأ كل صباح بإدراجها أمام المرآة. "نعم ، أنا ذكي وجميل. وما هي عيني القاسية! وبالأمس قمت بطهي عشاء رائع - ليس أسوأ من الطهاة المحترفين ". لا تتوقف عند الفشل. كل واحد منا في الحياة من وقت لآخر يفشل في بعض الأعمال. لكن يمكن للبعض تحليل الموقف والمضي قدمًا ، بعد أن تعلموا درسًا. آخرون يسكنون في الأمور السيئة ويخافون المضي قدما. إلى أي فئة تنتمي؟ تعرف على تفردك. إذا كان لديك بعض "الذوق" في المظهر (نحن جميعًا لسنا كاملين) ، فأحبهم.
قدر نفسك
حدد أولويات احتياجاتك ورغباتك. افهم أن عائلتك تحتاج أولاً وقبل كل شيء إلى أم وزوجة سعيدة. عندما يتم تلبية احتياجاتك ، ستجلب السعادة لمن حولك أكثر بكثير. تذكر: يمكنك الاعتناء بنفسك ، بأحبائك ، ليس على حساب الآخرين ، ولكن من أجل مصلحتهم أيضًا.
تواصل مع الأشخاص المناسبين
تخلص من الأشخاص السامين من بيئتك. أولئك الذين "يسممونك" كل يوم بقطرتهم الصغيرة من السم. حلل بيئتك. إذا كان هناك شخص بين أصدقائك وأقاربك: يتلاعب بك ، ويبكي باستمرار ، ويوضح مشاكله حتى يشعر بالشفقة ، فهذا شخص سام. هؤلاء الناس دائمًا غير راضين عن شيء ما ، فهم أنانيون وحسدون ، ولا يمكن لومهم أبدًا على مشاكلهم. اهرب من هؤلاء الناس!
إذا كان لا يمكن تجنب التواصل مع مثل هذا الشخص ، فعليك على الأقل تقليله إلى الحد الأدنى والالتزام بالتوصيات التالية:
- تعلم أن تقول لا له ؛
- لا تدعه يتعامل مع مشاكله ويحلها ؛
- ابعد نفسك عن مشاكله. لا تدعهم يمرون من خلالك. تحويل مواضيع المحادثة إلى مواضيع أكثر إيجابية ؛
- لا تتسامح مع موقف إذا كنت تريد الخروج منه.
التعامل مع الأشخاص السامين أمر خطير لأنك تتعرض لمشاعر سلبية. وبالتدريج "تمتصك" هذه الحالة. لن تلاحظ حتى كيف ستتغير حالتك المبهجة أكثر فأكثر. نتيجة لذلك ، يمكن أن تشعر بالإحباط.
استمتع بما لديك
غالبًا ما يبدو لنا أن بعض التفاصيل مفقودة من أجل السعادة. على سبيل المثال ، الآن سيتم ترقيتي في العمل ، وسأكون سعيدًا.هنا يكبر الأطفال ، ثم سأعيش. آه ، سأمتلك سيارة ، مثل الجار ، وبعد ذلك سأكون بالتأكيد أسعد. لكن ما هو المحصلة النهائية؟ الحياة تمر. وهل هو حقًا هدفك ورغبتك في أن يكبر الأطفال؟ هل لديك مكتب منفصل في العمل؟ استمتع بما لديك في الوقت الحالي. نعم ، جاهد للحصول على ترقية في العمل ، ترغب في إجازة في كوت دازور ، لكن لا تجعل تحقيق ما تريده هو المعنى المطلق لحياتك. أشعر بهذا العالم. استرخ واستمتع بما لديك.
لا ترفض أفكارك ورغباتك
عندما تتبادر إلى أذهاننا فكرة مثيرة للاهتمام ، فإننا غالبًا ما نرفضها. باعتبار أن هذا هراء فلن ينجح ولن نتمكن من تنفيذه. لكن … هل ما زال بإمكانها منحها فرصة لتصبح حقيقة؟ خيار رائع هو تدوين الأفكار والرغبات في دفتر ملاحظات. نعيد قراءتها بعد أسبوع. هل يستحقون التجسد؟ إذا لم تفعل شيئًا ، فلن تنجح الفكرة بالتأكيد. ولا يهم إذا نجحت - إذا حاولت ، فهذا يعني أنه انتصار بالفعل.
إذاً ، مجرد بعض القواعد البسيطة ، لكنها يمكن أن تغير حياتك تمامًا. ابدأ صباحك بإيجابية ، وامدح نفسك ، وحدد أهدافك وخططك الحقيقية. وفي غضون شهر ستفهم كيف تغير كونك.
