للبقاء على قيد الحياة مع أحد أفراد أسرته ، لاستعادة التوازن العقلي والجسدي ، غالبًا ما يستغرق الأمر أكثر من يوم واحد. لا يهم إذا كنت مستعدًا لإنهاء العلاقة أو أنها كانت مفاجأة كاملة لك ، فالارتباك والألم يستقران في روحك. كيف تنسى زوجك الراحل وتنتقل؟
تعليمات
الخطوة 1
والأهم من ذلك ، حاول ألا تزرع صورة الشخص الذي يعاني في نفسك ، وإلا يمكنك الدخول بسرعة في دور ليس من السهل التخلي عنه. إذا كنت تشعر بالأسف على نفسك باستمرار ، فسوف تتورط في مظالم قديمة.
الخطوة 2
لا تنظر إلى الوراء لأجمل اللحظات في علاقتك. لقد كنت متصلاً كثيرًا ، لكن ابحث عن القوة للاعتراف بأن الماضي لا يمكن إرجاعه حقًا.
الخطوه 3
حاول محو زوجك السابق من حياتك ، على الأقل لأول مرة. الطريقة الأكثر فعالية هي التواصل. علاوة على ذلك ، ليس الأصدقاء القدامى ، ولكن المعارف الجدد سيساعدون في إلهائه ونسيانه. غير مدركين لمشاكلك الشخصية ، فلن ينظروا إليك بتعاطف عند التطرق إلى موضوع حساس. تجنب المحادثات المؤلمة مع أولئك الذين يعرفون زوجك السابق جيدًا.
الخطوة 4
حاولي التخلص من الأشياء التي تذكركِ به. اشترِ فراشًا جديدًا ، وتخلص من العطر (إذا شعرت بالأسف لذلك ، أعطه لصديقك) المرتبط بزوجك السابق. خذه مع صورك المشتركة بعيدًا. إذا لم يأخذ أي متعلقات شخصية ، أرسلها إليه بالبريد أو وزعها على المحتاجين.
الخطوة الخامسة
لا تعتبر نفسك مهجوراً بأي شكل من الأشكال! انت امراة حرة! فكر في مقدار الوقت الذي يمكنك الآن تخصيصه لنفسك بدلاً من الوقوف عند الموقد ، وكم عدد الفرص الممتعة المتاحة أمامك (الرقص ، والغوص ، واليوغا ، ودورات اللغة الإنجليزية ، وما إلى ذلك).
الخطوة 6
بالمناسبة ، وفقًا للإحصاءات ، فإن الزيجات الثانية أقوى مرة ونصف من الزواج الأول. يسهل شرح ذلك: يحاول الناس التعلم من أخطاء الماضي. الشيء الرئيسي هو ، لا تتسرع في ذلك الآن: بدأت الروايات فقط من أجل نسيان زوجك السابق في معظم الحالات غير ناجحة.
الخطوة 7
أثناء الاستماع إلى الموسيقى ، والاستحمام ، والنوم ، حاول أن تتخيل نفسك بجانب شخص غريب جميل. صدق أنك ستجده بالتأكيد ، لأن لديك بالفعل خبرة ومعرفة دقيقة بما تتمناه في الحياة.
