كونك امرأة يعني العمل المستمر على نفسك ، والانضباط الذاتي وضبط النفس ، مما يسمح لك دائمًا بالبقاء في حالة جيدة ، ولياقة وجميلة. تم تطوير هذه الصفات منذ الطفولة ، وفقط عندما تصبح نفسك الثانية ، يمكنك أن تظل امرأة ، بغض النظر عن العمر.
تعليمات
الخطوة 1
لكي تظل امرأة ، يجب أن تحافظ ليس فقط على جسدك ، ولكن أيضًا على روحك في حالة جيدة. لكن لهذا يجب أن يكون لديك حافز. إذا كنت تعتقد أن الرجل هو مثل هذا الحافز ، فهذا وهم. عليك أن تكون جميلًا خارجيًا وداخليًا ، أولاً وقبل كل شيء ، لنفسك. عندما تفهم هذا ، ستبدأ في حب نفسك والاعتناء بها والاستمتاع بها. هذه أرض خصبة للغاية - لن تمر رعايتك وحبك دون إجابة.
الخطوة 2
املأ روحك بالحب لنفسك ، وسوف ينتشر هذا الحب إلى كل ما يحيط بك. وسيشعر الأشخاص بجوارك بهذا بالتأكيد وسيتواصلون معك ويحبونك أيضًا. عندما تفهم أن العمر ليس عائقًا أمام الحب ، بل على العكس ، يملأه بقوة جديدة ، ستتوقف عن خوفك من السنين وسيشع نور الحب لبقية حياتك.
الخطوه 3
لا تتوقف في تطورك ، استمر في الاهتمام بشدة بما يحدث ، ولا تدع عقلك يركد. ابق على اطلاع دائم بكل ما هو جديد ومثير للاهتمام ، واقرأ الكتب الجيدة ، وشاهد الأفلام ، وزيارة المسارح ، ودراسة الفن. استخدم الإمكانيات اللانهائية التي يوفرها الإنترنت في هذا الصدد.
الخطوة 4
عش حياة نشطة ومرضية. لا تجلس أمام التلفاز في وقت فراغك ، بل استخدمه للرياضة ، والسفر ، والسفر ، ولقاء الأصدقاء. أحب جسدك ولا تسمح له بالتكاسل ، واستمتع بالنشاط البدني الضروري.
الخطوة الخامسة
دلل نفسك بمستحضرات التجميل والعطور عالية الجودة. للحفاظ على جمالك ، استخدم فقط المنتجات الطبيعية التي أثبتت جدواها والتي تمنحك المتعة وتسمح لك بالحصول على متعة حقيقية. خصص وقتًا لذلك ، واسمح لنفسك بالنقع في حمام معطر ، واستلق بقناع مغذي ، واذهب إلى السبا ، إلى خبير التجميل.
الخطوة 6
كل بطريقة مناسبة. تناول الطعام الطازج فقط ، وتخلي عن المنتجات شبه المصنعة ، ولا تكن كسولًا للطهي. قم بتضمين نظامك الغذائي جميع الأطعمة التي تحتاجها للحفاظ على جسمك في حالة جيدة. لا تعاطي التدخين والكحول. تأكد من مراجعة أطبائك بانتظام.
