لا يزال لدينا تحيزات حول علماء النفس ، كما كان الحال منذ سنوات عديدة ، ولكن الآن هناك عدد أقل منهم. جيل اليوم أقل عرضة لطلب النصيحة من صديقة / صديقة ، وفي كثير من الأحيان يلجأ إلى متخصص.
لماذا؟
للدعم! نحن غير مقبولين في كل مكان. ثم في الأسرة: "أنت لست صالحًا لأي شيء! انظر ، يمكن للآخرين ، ولكن أنت؟ "، ثم الشريك:" أين المال؟ هل هذا كل ما احضرته؟ ولماذا تزوجتك للتو ؟! ها أنا - أحمق! "، ثم الرئيس:" تقريرك خاطئ ، أنت لا تعرف كيف تفعل أي شيء بنفسك ، تحتاج إلى شرح كل شيء! يجب أن يتم الإشراف عليك دائمًا للجلوس معك كما هو الحال مع طفل صغير ". يصبح الشخص مثل الفأر المطارد. ليس لديه مكان يختبئ فيه ، ولا مكان للراحة.
حتى الآن ، ينخرط الكثيرون ، بدلاً من الاتصال بأخصائي في الوقت المناسب ، في "نوع من العلاج الذاتي" ، أي أنهم يدخلون في أنواع مختلفة من الإدمان: الكحول ، الطعام ، الجنس ، المخدرات ، الرياضة. كل هذا يرفع بسرعة مستوى الإندورفين في الدم ويجعلنا سعداء بشكل مؤقت. ثم ماذا؟
يحتاج الإنسان إلى شخص ، وهذا لن يتغير أبدًا ، بغض النظر عن مدى تأكيداتنا من ذلك من خلال وسائل الإعلام وبغض النظر عن المجتمع الذي يتم استبداله بنا (الأجهزة اللوحية ، والهواتف ، والواقع الافتراضي).
فقط التواصل الحي "الداعم والمشجع" يمكن أن يغير الحياة والحياة. الفكرة الأساسية هي أن التواصل يجب أن يكون إيجابيًا. لا يجب أن تكون بصحبة أناس حزينين ومعذبين. إن مثل هذا التواصل لن يثرك بالتأكيد ولن يساعدك ، بل على العكس - سوف يدفعك إلى الاكتئاب أكثر ، والذي يمكن أن يتحول بعد ذلك إلى أفكار سلبية تمامًا (حول عدم جدوى الوجود و "الأنا" نفسها).
تحدث ارتياح لا يصدق وتحولات سحرية مع الشخص الذي يأتي لرؤية طبيب نفساني ، عندما يسمع عبارة "أشعر بالسوء" ، "أنا أفهمك".
