أحيانًا يكون قول الحقيقة أكثر صعوبة من الكذب لسنوات … ولكن إذا كنت لا تريد بناء علاقات مع الأشخاص من حولك على أساس الأكاذيب أو أن المبادئ الأخلاقية لا تسمح لك بالكذب ، فلا يزال عليك قول الحقيقة.
تعليمات
الخطوة 1
لقد كذبت لفترة طويلة والآن حان الوقت لقول الحقيقة؟ لن تحسد عليك. من الصعب جدًا أن تقرر قول الحقيقة ، عندما تكون الكذب هي الخلاص الوحيد والحل الأمثل في أي موقف. ولكن إذا سئمت من الاختباء وكنت مستعدًا عقليًا لفتح أعين الشخص على الحالة الحقيقية للأمور ، فقد تم بالفعل إنجاز نصف العمل. اهدأ واستعد لرد الفعل السلبي من المحاور: الصدق أحيانًا يجلب للناس الكثير من الألم النفسي.
الخطوة 2
الحقيقة القاسية يمكن أن تسبب ليس فقط رد فعل سلبي ، ولكن عاصفة كاملة من المشاعر. لذا كن مستعدًا لأي شيء. يمكن للرجل أن يدخل في شجار ويبدأ في التلويح بقبضته ، ويمكن للمرأة أن تبكي أو تصاب بنوبة غضب. لا تقل "اهدأ" ، "توقف عن البكاء" ، "لا تكن عصبيًا" - فهذه الكلمات ستثير غضب أي شخص إذا كان الشخص بالفعل متوترًا. انتظر لفترة. لا تحاول أن تقول شيئًا ما دفاعًا عن نفسك ، فالشخص يحتاج دائمًا لبضع دقائق للتعافي من الأخبار الصادمة. من غير المعقول ببساطة أن نأمل في حوار بناء في هذا الوقت - لن يسمعوك ، ليس لأنهم لا يريدون ذلك ، ولكن لأن المشاعر السلبية تتدفق الآن على الحافة.
الخطوه 3
بعد أن يأتي المحاور إلى رشده ، ينحسر التوتر الأولي ، يمكنك متابعة المحادثة. لا داعي للضغط على ذرة مؤلمة وتكرار قصة خداعك باستمرار. من الأفضل التحدث عما دفعك للقيام بذلك. اشرح الظروف التي تسببت في ذلك. ليس عبثًا وجود مفهوم مثل "كذبة الخلاص". ثم أوضح للشخص أنه على الرغم من الوضع الحالي المزعج للطرفين ، إلا أنه لا يزال عزيزًا عليك ، ولن تخونه أو تقطع علاقتك به. اعتذر بصدق عن أخطائك وحاول ألا تؤذي من تحب بعد الآن.
